IP77mA. Anasayfa » Sağlık » Bel ağrısı neden olur? Bel ağrısına ne iyi gelir? Evde bel ağrısı tedavisi Günlük hayatı kabusa çeviren bel ağrılarının neden kaynaklandığını sizler için araştırdık. İşte hemen hemen herkesin yaşadığı bel ağrısının … Günlük hayatı kabusa çeviren bel ağrılarının neden kaynaklandığını sizler için araştırdık. İşte hemen hemen herkesin yaşadığı bel ağrısının nedenleri… Özellikle genç yaşlarda başlayan daha sonra bel fıtığına dönen, ileri yaşlarda da omurga kireçlenmesiyle ortaya çıkan bel ağrıları yürüme hareketlerini bile kısıtlar. Toplumdaki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 80’ninde görülen bel ağrısı omuriliğin bitiş noktasındaki disk, ona bağlı sinir sistemi ve kasların hasar almasıyla yaşanabilir. Öte yandan kalça üstü kemiğinde en alt kattaki omur diskini baskılamasıyla da görülme ihtimali vardır. Yapılan araştırmalarda en çok görülen ağrılar arasında yer alan bel ağrısı, yaşam kalitesini düşürür. Özellikle pandemi süresinde uzun süre evde kalma ve evden çalışma nedeniyle görülme sıklığı arttı. Hareketsiz yaşam ve oturma bozuklukları nedeniyle ortaya çıkan bel ağrısı için erken müdahale şarttır. BEL AĞRISI NEDEN OLUR? – Kaza ve travmalar gibi zorlayıcı durumlar omurların yapısını olumsuz etkiler. Bu yapı bozulunca bel fıtığı rahatsızlığı ortaya çıkar. Bu da şiddetli ağrılara neden olur. – Hareketsiz yaşam ve dengesiz kilo alımı da bel ağrısına enden olur. Kaslar hareketsizlikten güç yetilerini kaybeder. – Yanlış oturma ve uyuma şekilleri de bel ağrılarına yol açar. – Bazı besinler kemik ve kaslardaki toksinlenmeyi artırdığından kireçlenme ve kas uçlarındaki yapının azaltmasına neden olur. Bu azalmalar da şiddetli ağrılara neden olur. – Özellikle masa başı çalışanlarında yada uzun süre ayakta kalan çalışanlarda görülür. – Bunların yanı sıra stres altına çalışan ya da sinir sistemi bozukluğuna bağlı ortaya çıkan depresyon gibi durumlarda bel ağrısına neden olur bunun yanı sıra şiddetini artırır. BEL AĞRISI TEDAVİ NASIL YAPILIR? Çok yönlü bir tedavi yöntemi olan bel ağrısının genel tedavi planı için ayrıntılı bir muayene olmak gerekir. Bazı bel ağrılarında; ilaç tedavisi, istirahat, fizik tedavi yöntemlerinin yanı sıra bel kaslarını güçlendirici egzersizler ile yaşam tarzındaki değişiklikler etkili olur. Mekanik bel ağrısı olanların çok az bir kısmında, bacaklarda his kaybı geliştiğinde cerrahi müdahale gerekir. Romatizmal bel ağrılarında hasta düzenli kontrol ve takip altına alınır. EVDE BEL AĞRISI TEDAVİSİ Bel bölgesinde kasları ve bağları güçlendirmek için uzmanlar düzenli egzersizler önerir. Fiziksel tedavi gibi günde en az bir saat yapılan bel hareketleri sayesinde bölge güçlenir. Öte yandan sıcak ve soğuk kompres mevsimine göre yapılmalı. Yazın soğuk kışın sıcak kompresle bölgedeki sinir sistemi rahatlatılır. Küvet ya da leğen gibi bir şeyin içini ılık suyla doldurup içine epsom tuzu ve çay ağacı yaprakları koyun. İçine uzanıp bel kısmınızı ovalayın. Bu da beldeki ağrıyı azaltır. Oturma şeklinizi esneyerek arada bir değiştirin. Bol bol ev yoğurdu yiyerek kas ve kemikleri güçlendirin ki herhangi bir deformasyon olmasın. MediLifeGebelikte bel ağrısı neden olur, nasıl tedavi edilir?Gebelikte bel ağrılarının gebelik süresince karşılaşılan sağlık problemleri arasında en başlarda yer aldığını belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Erdener hamilelikte bel ağrıları hakkında önemli bir çok noktanın altını çizdi. Abone Ol Erdener, ''Gebelikte en sık rastlanan şikayetlerden biridir. Yaklaşık her dört hamile kadından üçü, ilk 3 aydan sonra doğuma kadar bel ve sırt ağrılarından yakınır. Genelde lomber belin alt kısmı ve pelvis ağrıları şeklindedir. Kasıktan kuyruk sokumuna doğru kalçalar ve bacaklara kadar yayılabilir''dedi. Avusturya Sen Jorj Hastanesi Erdener,''Gebelikte 3 grup kas çok önem taşır. Bel ve sırt kasları Omurgayı oluşturan omurları ve onların arasındaki diskleri birbirine bağlayan küçük kas gruplarıdır ve bu kas grupları arasında oluşan fonksiyon bozuklukları şiddetli bel ve sırt ağrılarına neden olabilir. Karın kasları Doğumu kolaylaştıran ve omurgaya destek veren kas grubudur. Karın kaslarının güçlendirilmesi doğum sürecine yardımcı olur. Daha önce doğum yapan kadınlarda gevşeyen karın kasları bel ağrılarının önemli bir nedenidir. Kilo artışı, gebelikle büyüyen uterus, gebelik hormonlarının etkisiyle gevşeyen omurlar vücudun ağırlık merkezini değiştirir, beldeki normal lomber lordoz’ dediğimiz eğrilik artar ve şiddetli bel ağrılarına sebep olabilir. Pelvis kasları Doğum yolundaki kaslardır. Bu kasların güçlendirilmesi doğum yoluna giren bebeğin itilmesinde yardımcı olur. Ayrıca pelvis tabanı dediğimiz bu kas grubunun egzersiz ile güçlendirilmesi KEGEL egzersizi , rahim ve mesane sarkmalarını, idrar tutamama gibi bazı semptomların da oluşmamasında ve tedavi edilmesinde önem taşır'' ifadelerini kullandı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Erdener,''Hamileliğin oluşmasıyla artmaya başlayan hormonlar progesteron, relaksin özellikle eklemlerde hafif enflamasyon ile hassasiyete yol açar. İkinci trimestr’ diye adlandırdığımız 3-6 ayda bebeğin büyümesi ile birlikte kaburgalar ve pelvis genişler, omurlar ve eklemler arası ligamanlar gevşer, bu da ağrının artmasına yol açabilir. Yine bu dönemde adalelerde ortaya çıkan kasılmalar ve sinirlerdeki gerilmeler ağrının bir başka nedenidir. Hızla büyüyen rahim bel ve pelvik bölgede gerilmeye yol açar ve normal bel omurga eğriliği lomber lordoz artar. Bu durum sinirlerde sıkışmaya yol açabilmektedir. Relaxin adı verilen hormon özellikle hamileliğin yedinci ayı itibariyle artmakta ve doğum olayının daha rahat gerçekleşmesine olanak tanımaktadır. Bunu yaparken adale ve ligamanları gevşetmekte buda ağrının artmasına yol açabilmektedir. Tüm bu hadiseler hamileliğin normal süreciyken ve sağlıklı bebek gelişimi, doğum için gerekli olmakla birlikte, bel ağrısı, kalça ağrısı, uyluk bölgesinde ağrı, bacak ağrısı, kalçada ve bacakta uyuşma, bacaklarda kuvvet kaybına yol açabilir''diye konuştu. Erdener sözlerine şöyle devam etti ''Semptomların yüzde 60-75 gibi çok yüksek oranlarda görülse de anne adayı bununla yaşamak, bu ağrılara katlanmak zorunda değildir. Hatta gebelikte ortaya çıkan tüm semptomlar gibi, doktorunuzun şikayetleriniz konusunda bilgi sahibi olması ve altta yatabilecek olası nedenler hakkında gerekli araştırmaları yapması gerekecektir. Neden olabilecek tüm sorunlar elimine edildikten sonra ağrıları azaltmanın çeşitli yollarını size önerecektir. Gebelik süresince görülebilen bel ve sırt ağrılarını bel fıtığından ayırmak gerekir. Omurga, boyundan kuyruk sokumuna kadar uzanır ve omur denen içi boş kemikler ve bunları birbirine bağlayan kıkırdak yapısındaki disklerden oluşur. Ortadaki boş kanaldan omurilik geçer. Bu kemik kanal omuriliği dış etkenlerden korumaya yarar. Ani hareketler, zorlanmalar, trafik kazaları, bazen de basit görülen yanlış vücut hareketleri, diskin kapsülünün yırtılmasına ve omurganın yapısının bozulmasına sebep olabilir. Böyle bir travma geçiren kadın, bunu önceleri pek fark etmezken, gebelik ilerledikçe artan kilo, gebelik hormonlarının etkisiyle gevşeyen omurlar ve büyüyen uterusun yaptığı mekanik baskı, özellikle bel omurları arasında görülen disk hernilerini arttırır. Bu omurlar arasından vücudun alt bölgelerine dağılan sinirlere baskı yaparak bel ağrısı, bacağa vuran ağrılar, uyuşma, güçsüzlük hissini ortaya çıkarır. Zamanında önlem alınmaması bası altındaki sinirlerde kalıcı harabiyetler geliştirebilir. Bu nedenle el fıtığı tanısı konan gebelerde doğum sezaryenle gerçekleştirilir. “GEBELİKTE GÖRÜLEN HER BEL VE SIRT AĞRISI BEL FITIĞI DEĞİLDİR” “Gebelikte görülen her bel ve sırt ağrısı bel fıtığı değildir. Fakat ağrılarınızı mutlaka doktorunuzla paylaşın. Zamanında alınacak önlem ve uyarılarla hem olası risklerden korunmuş hem de konforlu bir gebelik dönemi geçirmiş olursunuz. Bel ağrılarının önlenmesi için dikkat edilecek hususlar Fazla ayakta kalmayın, çok uzun süre hareketsiz oturmayın, otururken ve ayaktayken dik durmaya çalışın, bu esnada kasları fazla germeden en rahat pozisyonu seçin, fazla kilo almayın 8- 12 kg idealdir, doğru yatağı seçin sert veya orta sertlikte, ortopedik , yan yatarak uyuyun, uyurken bacaklarınızın arasına ve karnınıza destek yumuşak yastıklar kullanın, yataktan kalkarken yan dönüp dirseğinizden destek alarak yavaşça doğrulun, otururken belinize destek olarak tercihen ortopedik yastık kullanın, baş seviyesi üzerinde bir yere uzanırken sırt ve belinizi zorlamayın, çok yüksek ve çok düz ayakkabı giymeyin. Kısa topuklu ortopedik ayakkabıları tercih edin, Ağır kaldırmayın. Yerden bir şey almanız gerekirse alçak bir sandalyeye oturun veya dizlerinizi kırarak eğilin, Gebelik egzersizlerinizi düzenli yapın. Bel ağrıları için en iyi egzersiz tercihen her gün, en az haftada üç gün 20 ila 30 dakika rahat bir elbise ve ortopedik spor yürüyüş ayakkabısı ile yapılan yürüyüştür. Bu esnada fazla zorlanmayın, aşırı terleme ve çarpıntıdan, aşırı nefes sıklığından kaçının, bol sıvı alın. Pelvis kaslarınızı çalıştırın KEGEL egzersizi,çok basittir, idrarınızı ve büyük tuvaletinizi tutar gibi makat, vajina, idrar yolu kaslarınızı sıkın 5-10 sn tutup gevşeyin, bunu günde 3 kez onar kez tekrarlayın, her zaman ve her yerde yapabilirsiniz. Pilates gebelikte tercih edilen bir spordur. Doktorunuzun önerisiyle size en uygun eksersiz programını uygulamanız en doğru davranıştır. Bütün bunlara ilave olarak dengeli, bol protein içeren bir beslenme diyeti gerekirse vitamin ve mineral desteği sağlıklı bir hamileliğin olmazsa olmaz şartıdır.” gebelik hamilelik bel ağrısı tedavi bel fıtığı egzersiz erdenerBu haberler de ilginizi çekebilir selam... ben umutsuzca anne olmayı bekleyen ve şuanda anne adayı bir bayanım. kimse umudunu kaybetmesin çünkü eğer ben hamile kaldıysam herkes kalabilir,biraz uzun ancak hikayemi paylaşmak istiyorum çünkü böylece sizin daha çok cesaretli ve de umutlu olacağınıza inanıyorum. 38 yaşındayım, 5 yıl önce normal yolla hamile kaldım ancak küretaj olmak durumunda kaldım sonra ise bir türlü hamile kalamadım, her ay hormon tetkikleri, ovulasyon günü takipleri, 2 kere HSG çektirmem hep stresli ve hayal kırıklığıyla geçen bir süreç herşey normal ancak ben hamile kalamıyorum artık umudumu kaybettim eşimse asla tüp bebeğe yanaşmıyor bekle bekle dedikçe ben ona saldırıyorum vs derken aşılamaya karar verdiğimiz ay usg kontrolünde sağ ve sol yumurtalığımda 4 er cm lik 2 adet çikolata kisti çıktı ve tedaviye başlanmadan sonlandırıldı o kadar üzüldüm yıkıldım ki anlatamam sonra 1 ay doğum kontrol hapı kullandım ama kistlerim küçülmedi aksine büyüdü, fsh25 çıktı tüm dünya başıma yıkıldı sanki,doktorum derhal laparaskopi dedi ve ben ameliyat oldum 3 ve 6cm lik 2 adet kist alındı ben artık umutsuzca 2 adet dönemi bekledim, doktorum hormon ve usg sonuçlarımı normal sınırlarda buldu ve derhal tüp bebek tedavisine başladık ama onda da başıma gelmeyen kalmadı, herkesde 20 yumurta oluşurken bende sadece 3 adet yumurta gelişti, bu arada hemşire hanım bana iğne saatlerimi söylememiş ben kafama göre iğnelerimi yapmışım vs derken, yumurta toplanma gününden 1gün öncede trafik kazası geçirdim aracım pert oldu neyse yumurta toplandı 3 yum dn sadece 2 si döllendi ve doktorum fazla beklemeden 4 hücreli 2 embriyo transfer etti, ben umutsuzum, 3 gün sonra 6 saatlik yola çıktım ankara dan memlekete döndüm yol çok kötüydü, grip oldum devamlı hapşuran öksüren biri oldum artık bu bebek tutmadı demeye başlamıştım ki gebelik testi pozitif, kalp atışı görüldü ve ben hamileydim, allahıma binlerce kere şükürler olsun olmayan herkese allah bu duyguyu yaşaatsın. ben tüm bu olumsuzluklara rağmen ilk denememde hamile kaldıysam herkes kalabilir, herzaman sizler içinde dua ediyorum, allahım inşaallah bebeğimi sağlıklı olraka kucağıma almamı nasip etsin Bel ağrısı denilince akla öncelikle “Bel Fıtığı” gelse de; dünyada baş ağrısından sonra ikinci sıklıkta görülen bu ağrılar başka nedenlerden de kaynaklanabiliyor. Bel ağrısını, bel zorlanması ve duruş bozuklukları; bel kaslarına, bağlarına ve eklemlerine hasar vererek ağrıya yol açar şeklinde açıklayabiliriz. Bel ağrılarının fiziksel aktivite ile şiddetlendiği, istirahatle hafiflediği ise en çok görülen belirtilerden birkaçı sayılır. Bel ağrısının şiddeti, öne eğilme, uzun süre ayakta durma, yürüme gibi günlük aktivitelerle artabilir. Bel ağrısı nüfusun %75-85’ini yaşamlarının herhangi bir döneminde etkileyen en önemli bir sağlık sorunlarından biridir. Bel Ağrısının Birçok Nedeni Var Bel ağrısının pek çok nedeni olduğunu belirten Medicana Bursa Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Hakan Seçkin, '' Tüberküloz, brusella gibi hastalıkları, kemik erimesi osteoporoz , kireçlenme, başka bir yerden yayılmış ya da omurganın kendisinden kaynaklanan kanserlerin de bel ağrısına neden olan önemli hastalıkların başında geldiğini belirtmektedir. Bel ağrısına nedenlerinden biri de, mide, karaciğer, böbrek gibi organ rahatsızlıklarının bel bölgesine yayılmasıdır. Bazı bel ağrılarının nedenlerinin de psikolojik olup olmadığı kapsamlı şekilde araştırılmalıdır’’ dedi. Bel Ağrısı Nasıl Geçer? Rutinleşen ve geçmeyen bel ağrılarınız için bir uzman doktora başvurulması gerektiğini belirten Seçkin cerrahi müdahale veya ağrı cerrahisi seçenekleri düşünülmeyen hastalarda, bel sağlığının korunması için gün içinde uyulması için gereken kurallar ve egzersizlerin önemini belirtti. İşte onlardan bazıları; Bakılan kişi, cisim ve objeye vücut cephesi tam olarak dönülmelidir. Baş, boyun ve gövde aynı düzlem üstünde olacak şekilde bakılmalıdır. Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalıdır. Oturma ve ayakta kalma süresinin 45 dakikayı geçmemesine özen gösterilmelidir. 45 dakika ayakta kalındıysa 5 dakika kadar oturulmalı, 45 dakika oturulmuşsa 5 dakika kadar ayakta kalınmalıdır. Oturulduğunda bel kavisini destekleyen bir yastık kullanmak alışkanlık haline getirilmelidir. Yerle olan işlerde, yere eğilerek değil çömelerek işlerin yapılmasına özen gösterilmelidir. Yatmak için yaylı ortopedik yatak kullanılmalıdır. Yatarken önce yatağın kenarına gelip oturulmalıdır. Kollardan destek alarak önce yan yatılmalı, sonra sırt üstü dönülmelidir. Yataktan kalkmak istenildiğinde, önce yan yatıp kollardan destek alınmalı ve oturulmalı sonra ayağa kalkılmalıdır. Yan pozisyonda öne doğru bükülerek bacaklar karına doğru çekip yatmak sağlık bakımından en uygun pozisyondur. Bel bölgesi terli kalmaktan ve rüzgardan korunmalıdır. Klima veya hava akımının doğrudan bel bölgesine gelmemesine dikkat edilmelidir. Bel Ağrısı Tedavisi Hakan Seçkin hastalığın tedavisi hakkında şu bilgileri verdi; '' Bel ağrısı tedavisi, bel ağrısının nedenine, şiddetine, kişinin yaşına ve pek çok özelliğine göre farklı şekilde yapılabilir. Bel ağrısının tedavisinde uzman kontrolünde basit ağrı kesici ilaçlar, kas gevşeticiler kullanılabilir. Ağrıya yönelik girişimsel işlemler de bel ağrısı tedavisinde etkilidir. Bel Ameliyatı; Eğer bel ağrınız bel fıtığı kaynaklı ise uzman doktor yönlendirmesi ile ameliyat olabilirsiniz. Bel fıtığı ameliyatlarındaki amaç fıtıklaşan diskin temizlenmesi ve sinir üzerindeki basıyı mikrocerrahi yöntemle kaldırmaktır. Doç. Dr. Seçkin Medicana Bursa Hastanesinde bu tür şikâyetleri olan hastaların tedavileri için her türlü Ağrı Cerrahisi ve mikrocerrahi girişim işlemler konusunda uzman bir ekibin oluşturulduğunu belirtti. Tüp bebek sürecinde ve sonrasında oluşan yan etkiler içinde kasık ağrısı bulunur. kasık ağrısının geçmesi adına uzman olan doktor tarafından ağrı kesici ilaçlar verilmektedir. Tüp Bebekte Transferden Sonrasi Kasık Ağrısı Nedenleri Tüp bebek yöntemi normal şartlar dâhilinde bebek sahibi olamayan çiftlerin başvurduğu bir tedavi yöntemidir. Tüp bebek transferi sürecinde belli başlı aşamalarından geçilmektedir. Kadın ve erkeklerin üreme ile alakalı olan hücreleri laboratuar ortamında döllendirme yapılır. Sonra ortaya çıkan embriyo rahimin iç kısmına yerleştirilir. Sperm konusunda sorunu olan erkeklerde, sperm sayısı düşük olan erkeklerde, kısırlık ve diğer sorunlarda dondurulmuş olan embriyo transferi ile oldukça başarılı sonuçlar elde edilir. Transferden sonra kaç gün gebe kalınacağı ise tedavi sonrası sürece bağlıdır. Çok fazla gözlemlenmese de embriyo transferinden sonra belli başlı yan etkiler oluşmaktadır. Bu yan etkilerin neden oluştuğu ve ne kadar süreceği konusunda uzman ile görüşmek gerekir. Transferden sonra çiftlerin istedikleri bebeğe kavuşması için yaşadıkları tüm detayları doktoruna anlatması gerekir. Başarılı şekilde yapılan tüp bebek tedavi işlemleri sonrası oluşabilecek olan kasik agrisi azaltılabilmektedir. Kasık ağrısı yumurtaların uyarılmasında, kasıklarda ağrı yumurtaların toplanmasında ve kasıkta ağrı embriyo için yapılacak olan transferden sonra oluşur. Bu durum bazı kişiler birkaç gün boyunca sürer, bazı kişilerde batma olarak meydana gelir, bazı bayanları ise kasık ağrısı kesinlik sorun teşkil etmez. Embriyo transferinden sonra kasık bölgesinde oluşan ağrılar yaklaşık olarak 5 gün ila 7 gün aralığında devam etmektedir. Transferden sonraki süreçte ağrının neden oluştuğu, kaç gün süreceği, sonrası için neler olabileceği ve kaç gün devam tamamen kişiye göre değişmektedir. Genelde kaç gün süreceği ve neden oluştuğu konusunda uzman doktor hastaları bilgilendirir. Özellikle embriyo transferi sonrası açık renklerde lekelenmeler oluşmaktadır. Bu lekelenmelerin geçmesinde bel kısmında ve tüp bebek yapan kişilerin kasıklarında ağrılar neden olacak etiler ortaya çıkar. Bu durum için uzman doktorların önermiş olduğu ağrı kesici ilaçlar birkaç gün boyunca kullanılmalıdır. Yumurtaların Uyarılması, Toplanması ve Embriyo Transferinde Kasık Ağrıları Yumurtaların uyarılması; tüp bebek ile alakalı olarak tüm işlemlerin yapılmasından sonra yumurtaların uyarılması ile alakalı aşamaya geçilir. Anne adayına bu süreçte belli başlı hormon ilaçları verilerek daha fazla yumurta olgunlaştırma işlemi yapılır. İlaçların belli başlı yan etkisi bulunmasa da bazı durumlarda yumurtalar aşırı düzeyde uyarılmaktadır. Bu uyarılmadan kaynaklı olarak da kasıklarda ağrılar oluşmaktadır ama bu süreçte oluşan sızılar kolay ve basit bir şekilde kontrol altına alınabilmektedir. Tedavi sürecinin tamamında anne adayı kontrol altında tutulmaktadır. Yumurtaların toplanması; yumurtaların uyarılmasının hemen sonrası vajinal şekilde çekilen ultrasonografi yardımı ile yumurtaların toplanması ile alakalı sürece geçilir. Yapılacak olan bu işlemde lokal şekilde verilecek olan anestezi uygulaması yapılır ve bu sayede ağrı hissedilmez. Yumurtalar özel olarak tasarlanmış olan aletler ve iğnelerin desteği ile tüplerin içine alınacaktır. Yapılan işlemlerden sonra anne adayının kasıklarının bulunduğu bölgeler hafif düzeyde sızılar oluşur. Hafif olduğundan dolayı doktorun tavsiye ettiği ilaçlar yardımı ile kolay bir şekilde giderilir. Embriyo transferi; erkeklerin verdiği spermlerin yardımı ile yumurtalar steril bir şekilde laboratuar ortamında birleştirilir ve buna embriyo adı verilir. Yumurtaların toplanmasının ardından 7 gün içinde rahim içine yerleştirilmeye hazır bir duruma gelir. Özel tüpler içinde birleştirilmiş olan yumurtalar bu tüpler ile rahim içine yerleştirilir. Embriyonun transfer edilmesi sırasında acı ve ağrı hissi oluşmaz. İşlemin gerçekleşmesinden sonra anne adayların biraz lekelenmeler olur. Lekelenmelerden korkmaya gerek yoktur ama doktora haber verilmesi gerekir. Lekelenmelerin ardından oluşan bel ve kasık ağrısı ise anne adayını rahatsız edecek düzeyde oluşabilmektedir. Ağrıların ortadan kalkması amacı ile doktora başvurulması gerekir. Doktorun vereceği ilaçların bu süreçte aksatılmadan ve zamanında kullanılması meydana gelen sorunun kısa süre içinde kaybolmasına olanak sağlar. İlginizi Çekebilecek Yazılar

transferden sonra bel ağrısı neden olur