ByCicicee. 9 Ekim 2013. 23 Ocak 2017 9 Ekim 2013. Tamamlayıcı beslenme özellikle 6-12 aylık dönemde, bebeklerin gelişimi açısından oldukça önemlidir. Anne sütü ile beslenebilen bebeklerde, tamamlayıcı gıdalara geçiş yaparken hangi besinlerin ne kadar sıklıkla verileceğine dikkat edilmelidir. Anne sütü ilk 6 180gr'a kadar sebze püresi, 5 gr'a kadar bitkisel yağ, 50 gr'a kadar et püresi, bir dilim buğday ekmeği, 70 ml'ye kadar meyve suyu. Dördüncü. 40 g'a kadar meyve püresi, 40 g'a kadar süzme peynir, bebek bisküvi veya kraker, 200 ml'ye kadar fermente süt içeceği. beşinci. Anne sütü 5AYLIK BEBEĞE YOĞURT VERİLİR Mİ. Birçok anne 5 aylık bebeğe yoğurt verilip verilmediği konusunda endişelenmektedir. Yoğurt besin değeri yüksek, tok tutan ve sindirime yardımcı bir besindir. 5 aylık bebeğe yoğurt verilmesinde bir sakınca yoktur. Hazır yoğurt yerine ev yoğurdu bebekler için daha sağlıklı olacaktır. Yeşillenmiş filizlenmişlerde toksik solanin maddesi fazlalaşır, hiç tüketmeyin direkt atın, patates zehirlenmesine uğramayın. 1 küçük boy patateste (138 gram); A vitamini 13.8 IU C vitamini 13.2 mg K vitamini 2.8 mcg Folat 38.6 mcg Kalsiyum 20.7 mg Magnezyum 38.6 mg Fosfor 96.6 mg Potasyum 738 mg Sodyum 13.8 mg Omega 3- 17.9 mg Sadecenormal tuzlu burun damlaları kullanın. Bebeğiniz soğuk algınlığına ya da üst solunum yolları enfeksiyonuna yakalandığında odasına bir soğuk buhar makinesi koymanız, burun salgısının daha akıcı olmasını ve bebeğinizin daha rahat hissetmesini sağlayacaktır. Daha iyi faydalanabilmesi için buhar makinesini 6aylık bebeğe mercimek çorbası verilir mi. 0. Kızım 6 bucuk aylık mercimek corbası vermelimiyim ara ara hala gazımız olur. 1 yıl sahbanu - Ek Gıda-Beslenme. 0 0. 11 yanıt - paylaş 0. zqyq. Bebek beslenmesi söz konusu ise altıncı ay, yeni bir serüvenin başlangıcıdır. Altıncı aya ulaşıldığında, o güne dek sadece anne sütü/mama ile beslenmiş insan yavrusunun, katı gıdalarla tanışması gerekir. Bu dönem insan hayatında, bir ömür boyu sürecek beslenme yolculuğunun temellerinin atıldığı dönemdir. Beslenme de tıpkı yürüme, uyuma veya diğer alışkanlıklar gibi bebeğinizin öğrenmesi gereken bir alışkanlıktır ve kazandıracağınız beslenme alışkanlıkları büyük ihtimalle hayatının geri kalanında ona eşlik edecektir. İnsan yavrusunun ilk yılındaki ana besinin anne sütü olduğunun bir kez daha altını çizdikten sonra altı aylık bebek beslenmesi hakkındaki ana noktalarından bahsedelim. Bu dönemde bebeğinizin sindirim sitemi henüz tam gelişmemiştir ve pek çok besin için hazır değildir. Bu aylar, bebek beslenmesinde yeni gıdalarla tanışılan bir alışma evresidir. Ek gıdaya geçmeden bebeğinizin genel sağlık muayenesini yaptırınız ve çocuk doktorunuz veya aile hekiminizden bebek beslenmesi hakkında yardım isteyiniz. Her bebek, benzersiz ve özeldir. Bu yüzden ek gıdaya geçerken sizin ve bebeğinizin ihtiyaç ve şartlarını göz önünde bulundurarak, şartlarınıza en uygun besinle başlangıç yapmak en idealidir. Ek gıdaya ne ile başlayacağınıza karar veremiyorsanız yazısına bir göz atın. Altı aylık bebek beslenmesi için ipuçları İlk kez vereceğiniz bir gıdayı tek deneyin. Böylece eğer bebeğinizde besinlere bağlı istenmeyen bir reaksiyon gözlerseniz hangi besinden kaynaklandığını bilebilirsiniz. Altı aylık bebek beslenmesi söz konusu olduğunda bebeğinizin ne yediği kadar, nasıl yediği de çok önemli. O yüzden beslenme saatlerini, tıpkı emzirme saatleri gibi aranızda özel bir bağın kurulması için fırsat saatleri olarak değerlendirin. Ek gıda ile ilgili diğer yazılarıma bir göz atın. Verilmemesi gereken gıdalar Bal botulizm riski nedeniyle Alerji açısından pozitif aile öyküsü taşıyan gıdalar Her türlü işlenmiş, paket içinde hazır gıda İnek sütü Bütün halinde kuruyemiş boğulma tehlikesi Tuz Çay, kahve, kola, soda Taze sıkılmış bile olsa meyve suları meyvenin kendisini yedirin Çorbalar yüksek miktarda su içerdiklerinden enerji ve besin öğesi açısından fakirdirler. Çorba yerine sebze pürelerini tercih edin. Pirinç unu hiç bir besleyici değeri yoktur, boş enerji kaynağıdır. Şeker Emzirilen süt çocuğu 6. ayında bir veya iki öğünü tercihen bir ana, bir ara öğün ek gıdalardan almalı; geri kalan beslenmesini anne sütü oluşturmalıdır. Ek gıdaya sebze çorbası/yoğurt/muhallebi ile başlayabilirsiniz. Bir tatlı kaşığının ucu ile başlayın ve yavaş yavaş yarım çay bardağı olana kadar artırın. İlk bir yıl bebek beslenmesinde aceleye yer yoktur. Bebeğiniz eninde sonunda erişkin tipi beslenmeye geçecek nasıl olsa. Asıl önemli olan alabildiği kadar anne sütü alması. Altı aylık bebek beslenmesi nasıl olmalı? 6. ayda verilebilecek gıdalar Yoğurt Sebze püresi kabak, havuç, patates, balkabağı, fasülye, bezelye Muhallebi Meyve püreleri elma, armut, erik, şeftali, muz, avakado, kayısı Tahıllar pirinç, yulaf Pirinç, alerji riski düşük olması nedeniyle sıklıkla ilk önerilen tahıldır. Ülkemizde gluten hassasiyeti sıklığının 1/100 olması nedeniyle bebek beslenmesinde en sık önerilen tahıl pirinçtir. Öte yandan pirincin besleyici özelliği, bulgur ve yulaftan daha azdır. Uyarı Her çocuk farklıdır. Doğal olarak ihtiyaçları da farklıdır. Aşağıdaki menüler annelere fikir vermesi açısından hazırlanmıştır. Çocuğunuzun beslenme düzenini doktoruyla konuşarak; sizin ve bebeğinizin ihtiyaç ve şartları çerçevesinde oluşturun. Bebeğinize her istediğinde anne sütü verin. 6 aylık bebek için örnek menü 1 Bu menü ek gıdaya geçişin ilk haftaları için geçerlidir. Anne sütü Anne sütü Sebze püresi sütü Anne sütü Anne sütü 6 aylık bebek için örnek menü 2 Bu menü ek gıdaya geçişin ilk haftaları için geçerlidir. Anne sütü Muhallebi Anne sütü sütü Anne sütü Anne sütü 6 aylık bebek için örnek menü 3 Bu menü ek gıdaya geçişin ilk haftaları için geçerlidir. Anne sütü Anne sütü Yoğurt sütü Anne sütü Anne sütü 6 aylık bebek için örnek menü 4 Bu menü 6. ayın sonuna doğru geçerlidir Anne sütü Anne sütü Sebze çorbası Yoğurt Anne sütü Anne sütü 6 aylık bebek için örnek menü 5 Bu menü 6. ayın sonuna doğru geçerlidir Anne sütü Anne sütü Sebze çorbası Anne sütü Muhallebi yatmadan önce Anne sütü 6 aylık bebek için örnek menü 6 Bu menü 6. ayın sonuna doğru geçerlidir Anne sütü Anne sütü Yoğurt Sebze püresi Anne sütü Anne sütü 6 aylık bebek için örnek menü 7 Bu menü 6. ayın sonuna doğru geçerlidir Anne sütü Anne sütü Sebze püresi Anne sütü Meyve püresiyatmadan önce Anne sütü Ek gdaya geçiş ile ilgili diğer yazılarım. Altı aylık bebek beslenmesi ve diğer konular hakkındaki sorularınızı aşağıya yorum kısmına bırakabilirsiniz. Bunlar da İlginizi Çekebilir Yazar Hakkında Merhaba! Ben Dr. Elif Pınar Çakır. Anne, çocuk doktoru ve eşim. İflah olmaz bir iyimser, ruhu gezgin, kendi gezgin bir maceraperest, mucizelere ve peri masallarına inanmaktan hala vazgeçmeyen biriyim. Güncel Anne'ye hoşgeldiniz! Kro cnm . İlyas Corrie 4 yıl İlyas Corrie tam olarak bebeginiz kac dogumlu benimde 4 ocak bende yavas yavas yogurt vermeye basladim 5 ayi doldurdu 6 dan gun aldi ama vijdan azabi yasiyorum verirken erkenmi acaba sizin bebeginiz tam dogudgu tarih nedir Funda Cangul 4 yıl Funda Cangul 13 ocak cnm .doktorum yavas yavas tattir dedi neden vicdan azabi yasayasiniz ki . Sonucta bebegnzi alistiriyosunz ilerde hic istemeyede bilir . Kilosu boyu nasl peki bebegzn ??? İlyas Corrie 4 yıl Benimde 4 ocak kilosu en son 6 yidi boyu 61 cm anne sutu aliyo kuzum mama agzina sumuyo acliktan artk agliudu bende vermek zorunda kaldm simdi sutum olmaynca veriyorum gayette doyuyo vijdan azabina gelince bizim bebekler pramatr duzeltilmis bekleyin diye hep burda konusuluyo o yuzden birde 6 aydan once su bile vermeyin diyolar bende o yuzdn biraz tedirginm oruc tuutugm icin ara ara sutum olmuyo mama agzna surmuyo Funda Cangul 4 yıl Anladm cnm ya bizde 5500gr 65 cm . Zayifiz biraz mama yaramio ne kullansam sutum de uzuntuden kesildi yok . Basladm bnd3e cnm vala veriorum pureleri yogurdu . Allahin izniyle biseycik olmaz yarasin kuzulara İlyas Corrie 4 yıl Biliyorum cnm saol İlyas Corrie 4 yıl Bizde kronolojik olarak başlattı bir ay oldu ek gıdaya geceli bende yoğurt meyve püresi tuzsuz çorba tuzsuz salata suyu veriom ekşisi olmadan yoğurtlu meyve arı mama arada veriom meyveli olanlarından Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Ari mamada alayim o zmn . Vala cnm basladk bizde yogurda cilek recelinin suyundan biraz tatlandrip veriyorum . İlyas Corrie 4 yıl İlyas Corrie çilek alerjiktir dikkat edin. 1 yaşa kadar yasak Ayşe Atlı 4 yıl Muz puresi vereblirmym acaba İlyas Corrie 4 yıl Hmmm tamam cnm bunu ogrendgm iyi oldu İlyas Corrie 4 yıl Çilek alerji yapar ama alerjik şeyler verme doktorum bana öyle dedi alerji yapabilecek şeyler verme diğer herşeyden yavaş yavaş ver yoksa alismaz dedi Sevda Alekhine 4 yıl Ilk elma suyu verdim cnm . İlyas Corrie 4 yıl Çok güzel. Biliyorsunuz zaten Az az kayısı , şeftali armutla devam edebilirsiniz. Ülkü Bağdaş 4 yıl Tamam cnm saol İlyas Corrie 4 yıl Böyle tatlı meyveleri yedikten sonra ben olsam sebze yemezdim Pınar Kılıçbay 4 yıl Mamada tatlı mantıklı düşünecek olursanız ama ondan sonra yiyorlar. Ülkü Bağdaş 4 yıl Biz yoğurt ile başladık ilk 3gün kuralına uyuyoruz. Dr. Tatlıya çabuk alışacakları için ilk sebze püresi ile başlattı.. kabak havuç ve patatesi bitirdik sırada avokado var sonra meyvelere geçeceğiz ve yavaş yavaş çorbalara blw türkiye sayfasını takip edebilirsiniz Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Kabagi nasl yapioanz acaba İlyas Corrie 4 yıl İlyas Corrie çok az haşladım ezip içerisine çok az zeytinyağı ile püre şeklinde verdim Sezi Veysi 4 yıl Tamam cnm saol deniycem bnde İlyas Corrie 4 yıl Hasladm catalla ezdim 2 cay kasigi hakiki zeytin yagi koydum verdim masalah yedi dahada verseydm yerdi . Bn fazla vermedim İlyas Corrie 4 yıl Zorlamayın yemiyorsa biraz ara verip tekrar deneyin devam sütü veriyorsanız içerisinde bir ölçekten az mama ekleyebilirsiniz Sezi Veysi 4 yıl Kabiz ve gaz cok yapior .bebegin sabaha kdr ıgliyodu İlyas Corrie 4 yıl Aptamil içerisinde şeker var mümkünse kullanmayın onun yerine similac veya goldengoat mamayı tavsiye ederim Sezi Veysi 4 yıl Hadiya ne vermeliyim sizce Mahmut Bıldırcın 4 yıl Mahmut Bıldırcın similac veya Golden Goat Sezi Veysi 4 yıl Doktorda evolviya kullan dedi Mahmut Bıldırcın 4 yıl Tamam cnm bnm basliyoruz biz darisi umut egeye olsun insalah . Aynen annenin dedigini uyucam cnm . Annenin ellernden operim İlyas Corrie 4 yıl Tesekkur ederiz kuşum benim bizde seni operiz Hande Dayangac 4 yıl Bizde yeni başladık geçen hafta düzeltilmiş 6 aylık ilk yoğurt verdim yemedi öğürdü sırayla kabak,patates ve havuç verdim hiç birini yemedi kaşığı uzaktan görünce ağzını buruşturuyo nasıl alışıcak bilmiyorum şuan bi kaç gün ara verdim Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala İçerisine bir çay kaşığı kadar devam sütü koyup deneyebilirsiniz ve zeytinyağı Sezi Veysi 4 yıl Cok az az ver cnm kasigin ucuyla . İlyas Corrie 4 yıl Dudağına değdiriyorum zaten öğürüyor şaka gibi çok şaşırdım yer diye umuyordum Yelda Samsa 4 yıl Eger oyle yemiyorsa elmayi pure yapin ve icine koyun tatlandrsin biraz İlyas Corrie 4 yıl Bide öyle deneyim inşallah yer Yelda Samsa 4 yıl Patates bebeklere 5. aydan itibaren verilmeye başlanabilir. Genellikle püre ve çorba şekillerinde verilmesi önerilir. Bebek katı gıdalara yeni yeni başlıyor ise pürenin içerisine su ekleyerek biraz sıvılaştırılabilir. Sütlü Patates Püresi Hazırlanışı Patatesi güzelce yıkadıktan soyuyoruz ve dilimliyoruz. Dilimlediğimiz patatesi bir tencerede haşlıyoruz. Patatesimiz haşlandıktan sonra bir çatal yardımıyla iyice eziyoruz. 30 ml anne sütü veya içime hazır 30 ml Bebelac Çocuk Devam Sütünü patates püresine ekleyerek karıştırıyoruz. Contents1 Bebeğe patates nasıl verilir?2 Bebeklere patates püresi nasıl verilir?3 Patates kac aylik bebege verilir?4 Bebeklere patates nasıl haşlanır?5 Ek gıdaya ilk geçişte patates nasıl verilir?6 5 aylık bebek patates yiyebilir mi?7 4 aylık bebeğe patates püresi nasıl yapılır?8 Evde patates püresi nasıl yapılır?9 Patates bebeklere faydali mi?10 6 aylık bebek porsiyonu ne kadar olmalı?11 Bebekler için hangi patates?12 Dağılmadan patates nasıl haşlanır?13 Patates haşlama sıcak su mu soğuk su mu?14 Soyulmamış patates kaç dakikada haşlanır? Bebeğinizin yaşı ve çiğneme kapasitesine göre, patatesi bir patates ezicisi ya da çatal yardımıyla uygun kıvama gelinceye kadar ezin. Biraz soğumaya bırakın ve ardından yoğurt, peynir ve sarımsak ile karıştırın ve servis edin. Bebeklere patates püresi nasıl verilir? Bebekler İçin Patates Püresi Tarifi Nasıl Yapılır? Patatesleri iyice haşlayın. Haşlanan patatesleri blenderdan geçirelim. Ilık sütü blenderdan geçirilen patateslere yavaş yavaş ekleyelim. Kıvama göre süt ekleyelim. Afiyet olsun bebeklere. Patates kac aylik bebege verilir? Bebeğiniz altı aylık olduğunda ilk başlanacak ek gıdalar daha az alerjik olan ve bebeğin sindirim sistemini rahatsız etmeyecek sebzeler, meyveler, yoğurt ve tahıl olmalıdır. Vereceğiniz ilk sebzeler patates, tatlı patates, havuç, balkabağı, kabak olabilir. Bebeklere patates nasıl haşlanır? Bu mamayı bebeğiniz çok sevecek Patateslerin kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın. Bir tencerenin içine soğuk su ilave ederek patatesleri haşlayın. Haşlanan patatesleri bir kasenin içine alın. Patatesleri soğumadan tereyağı, beyaz peynir ve az su ilave ederek püre haline gelene kadar ezin. Ek gıdaya ilk geçişte patates nasıl verilir? Patatesi güzelce yıkayıp buharda pişiricide ya da suda haşlayın. Kabuğunu soyup anne sütü ya da kaynamış soğumuş içme suyu ile püre haline getirin. Patates kabızlık yapabilir o nedenle bir bebek kaşığı kadar soğuk sıkım zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Umarım sizin minnak gurmelere şifa olur. 5 aylık bebek patates yiyebilir mi? Bebekler 5 aydan itibaren anne sütünün yanı sıra püreler, meyve suları veya ezilmiş sebzeler tüketmeye başlayabilir. Özellikle 5 aylık bebeklerin yoğurt ve patates tüketmeleri de önerilmektedir. 4 aylık bebeğe patates püresi nasıl yapılır? 4+ Ay Bebek Patates Püresi Tarifi Nasıl Yapılır? Soğan ve patates su bardağı su suyu katılır. Evde patates püresi nasıl yapılır? Patates Püresi Tarifi Nasıl Yapılır? Patates püresi için öncelikle patatesler soyulur, doğranır ve bol suda kaynatılır. Yumuşayan patatesler süzülür. Soğumadan içine tereyağı ilave edilir ve ezilir. Süt, tuz ve karabiber eklenir. İyice püre haline gelene kadar ezilir. Patates bebeklere faydali mi? Patates liften, potasyumdan zengin olması nedeniyle ishal olan bebekler için iyi olabilir. Ama vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Patatesi aldıktan sonra buzdolabına koymanıza gerek yok. 6 aylık bebek porsiyonu ne kadar olmalı? Mide kapasitesi 180 ml’dir. 6 aylık bir bebeğe ek gıda verilirken küçük miktarlarda başlanmalıdır. Örneğin, 1 çay kaşığı kadar tek bir gıda ile başlamalı ve aynı gıda 3 gün boyunca bu miktarlarda biraz daha attırılarak verilmelidir ve 3 gün kuralı uygulanmalıdır. 6 aylık bir bebek saatte bir beslenmelidir. Bebekler için hangi patates? Tatlı patates kolay sindirilmesi ve alerji riskinin düşük olması sebebiyle bebeklerin beslenmesinde de kullanılabilir. Dağılmadan patates nasıl haşlanır? Haşlayacağınız patatesleri tercihinize göre kabuklu ya da soyulmuş olarak tencereye ekleyin ve üzerini suyla doldurun. Hem daha lezzetli olması hem de daha hızlı haşlanması için suya bir tutam tuz ekleyin. Orta derecede açık olan ocakta patatesleri haşlanmaya bırakın. Patates haşlama sıcak su mu soğuk su mu? Sıcak ya da ılık değil, mutlaka soğuk su eklemelisiniz. Bunun sebebi de şu; patatesleri direkt sıcak suya koyduğunuzda tıpkı kızgın tavaya koyduğunuz bir bonfile dilimi gibi dış kısmı mühürlenir. Bu sebeple içi pişene kadar dış kısmında dağılmalar meydana gelir. Soyulmamış patates kaç dakikada haşlanır? Püre yapmak için kabuklarını soyduğun ve irice doğradığın patateslerin haşlanma süresi yaklaşık 20 dakikadır. Eğer patatesi kabukları ile haşlamak istersen haşlama süresi yaklaşık 40 dakikadır. Düdüklü tencerede patateslerini haşlayacaksan bu sefer yaklaşık 10 dakika pişirmen yeterli. Bebeğe muz verilirmi? Evet. Muzu bebeğinize en erken 4. ayında verebilirsiniz. Ancak tavsiye edilen bebeğin 6'cı aya kadar anne sütü ile beslenmesidir. Uygun zaman muzun 6'cı aydan sonra bebeğe verilmesidir. Dikkat etmeniz gereken en önemli nokta meyveleri mevsiminde vermek. Muz kabızlık yaptığından sık sık yedirmemeniz gerekiyor. Tam olgunlaşmış, hatta olgunluktan kabuğu kararmaya başlamış muzu rendenin en ince yeriyle rendelenip ayrıcı süzmeyin püre haline getirdikten sonra bekletmeden bebeğinize yedirin. Rende yoksa çatal yada karıştırıcıyla muzu püre haline getirip yedirebilirsiniz. Bebeğe yedirilecek muz nasıl olmalı Ek gıdaya geçişte bebeklere verilebilecek ilk besin maddelerinden biridir. Tüketilmeye uygun muz; olgun muz tabir ettiğimiz belli bir renge ve kıvama ulaşmış, belli bir yumuşaklık kazanmış, hafif beneklenmeye başlamış muzdur. Bebeğe muzun yanında başka ne yedirilir 4. aydan sonra bebeğinize muzun yanında yayla ve sebze çorbası patates, havuç ve pirinçli elma ve havuç suyu, yoğurt verilebilir. Susuz kalmamasına dikkat edilir. Dikkat etmeniz gereken kurallar Gerek bebek, gerek erişkin ishallerinde akla gelen ilk çarelerdendir hastanın muz yemesi. Bebeklerde gıda alerjisine dikkat etmek gerekir. Yeni bir yiyecekle tanıştıktan sonra 3-5 gün beklemeniz önemlidir, çünkü yiyeceğin bebeğinizde herhangi bir alerjik reaksiyona neden olup olmadığını kolayca fark edebilirsiniz. Bebeğinizin kaşık bardak emzik ve biberon gibi malzemelerini kaynatarak sonra kullanınız. Ek Gıdaya Hangi Besinlerle Başlanmalıdır?Bebeklere Yoğurt Kaçıncı Ayda Verilir?Yoğurdun Bebeklere Faydası Nelerdir?Bebekler Yoğurdu Nasıl Tüketmelidir?Bebekler Meyveli Yoğurt Tüketebilir mi?Bebeğiniz İçin Yoğurtlu TariflerAnne Sütünden Yoğurt Yapabileceğinizi Biliyor muydunuz? İlk 6 ay boyunca yeterli miktarda sadece anne sütü alan bebekler için artık ek gıda vakti gelmeye başlıyor demektir. 6. ay içerisinde bulunan bebekler ek gıdaya yavaş yavaş başlamaya hazırdırlar. Bebeğinizin bu süreçte yeni yemeklerle tanışması, sebzelerin ve meyvelerin farkına varması sizi heyecanlandırırken aynı zamanda endişeye de sürükleyebilir. Hangi yemeği seveceğini, nasıl tarifler yapmanız gerektiği ve en önemlisi bebeğinizin hangi besinleri tüketmesinin sakıncalı olduğunu bilmeniz gerekiyor. Bu konularda telaşa kapılmadan, doktorunuzun tavsiyelerine uyduğunuz sürece daha kolay bir ek gıdaya geçiş aşaması yaşarsınız. Ek gıdaya geçişte hangi besini, ne zaman ve nasıl vereceğinizle ilgili kafanızdaki soru işaretlerini gidermek için sizler “Ay Ay Bebek Beslenmesi” yazı dizimizi okumaya davet ediyoruz. Ay Ay Bebek Beslenmesi- Ek Gıdaya Hangi Besinlerle Başlanmalıdır? Ek gıdaya geçişte ilk olarak bebeğinize verebileceğiniz besinler arasında yoğurt ideal bir seçim olacaktır. Yoğurt bebeğinizin önemli ihtiyaçlarından olan kalsiyumu karşılamasında önemli rol oynar. Ek gıdalara başlangıçta bebeğinize verebileceğiniz besinlerden biri de sebze püreleridir. Sebze püreleri, bebeğinizin ihtiyacı olan vitamin, mineral ve lifi almasını sağlar. Sebzelerden sonra ise meyve pürelerine geçiş yapabilirsiniz. Meyve pürelerini hazırlarken meyvelerin metalle temas etmesi sonucu besin değeri kaybı oluşmaması için cam rende kullanabilirsiniz. Meyve ve sebzeleri bebeğinizle tanıştırırken “3 Gün Kuralı” uygulamanız gerekir. İlk kez deneyeceğiniz bir sebzeyi ya da meyveyi bebeğinize küçük miktarlarda sunduktan sonra 3 gün boyunca sadece o besini vermelisiniz. Başka bir yeni besinle tanıştırmamalısınız. Bu sayede bebeğinizin herhangi bir alerjik tepkisi olup olmadığını, varsa da hangi besine karşı yanıt oluşturduğunu anlamış olursunuz. Bebeklere Yoğurt Kaçıncı Ayda Verilir? 6. ayla beraber tamamlayıcı besine başladığınızda bebeğinizi yoğurtla tanıştırabilirsiniz. Fakat bu noktada bebeğinizin alerjik tepki gösterip göstermediğini özenle takip etmeniz gerekir. Süt alerjisi olan bebekler herhangi bir süt ya da süt ürününü tükettiklerinde alerjik belirtiler gösterebiliyor. Bebeğinizin süte alerjisi varsa yoğurt yediğinde bazı alerjik belirtiler ortaya çıkabilir. Bu belirtilerden birini yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekir. Kabarma Kaşıntı Kusma Ağız çevresinde kızarıklık Süt alerjisi hakkında daha fazla bilgi için yazımızı okuyabilirsiniz. Bebeklerde Süt Alerjisi- Yoğurdun Bebeklere Faydası Nelerdir? Bebeklerin probiyotik ihtiyacını anne sütü karşıladığı için bebeklik döneminde ek olarak yoğurda çok ihtiyaç duymazlar. Fakat yoğurdun anne sütünden sonra en iyi probiyotik ve kalsiyum kaynağı olduğu tartışılmazdır. Gelişmeye ve büyümeye yardımcı olan yoğurt, içerisinde bulunan kalsiyum ve magnezyum sayesinde bebeğinizin kemiklerinin güçlenmesi için oldukça iyi bir besindir. Magnezyum sayesinde, kas ve diş yapısının da sağlıklı gelişimine yardımcı olur. Yoğurt, aynı zamanda vücudun ihtiyaç duyduğu A, E, B, D vitaminleri, fosfor, potasyum, magnezyum, çinko, iyot, kalsiyum gibi vitamin ve mineralleri içermektedir. Vücudumuza sağlıklı gelen organizmaların yani probiyotiklerin çoğalmasında yardımcı rol oynar. Bağışıklık sisteminin bağırsak duvarındaki organizmaları engellemesiyle daha güçlü hal aldığını biliyoruz. Bunun gerçekleşmesi için yeterli miktarda probiyotiği yoğurttan sağlayabilirsiniz. Hastalıkların önlenmesinde rol oynayan yoğurt, laktozu az barındırmasından dolayı bebeklerinizde şişkinlik hissi yaratmaz. Bebekler Yoğurdu Nasıl Tüketmelidir? Peki, bebeğinize yoğurdu nasıl verebilirsiniz? Yoğurdu verirken 3 gün kuralı uyguladıktan sonra bu süre içinde alerjik belirtiler verip vermediğine bakarak yedireceğiniz yoğurt miktarını yükseltebilirsiniz. Tamamlayıcı besinlere geçse de bebeğinizin ana öğününün hala anne sütü olduğunu unutmadınız değil mi? Diğer ek besinlerde olduğu gibi yoğurdu da ara öğün olarak çok küçük porsiyonlarla tanıştırabilirsiniz. Bebekler Meyveli Yoğurt Tüketebilir mi? Bebeklerin yoğurt yemesi konusunda merak edilen bir noktada meyveli yoğurt olabilir. Hazır meyveli yoğurtlar içerisinde katkı maddeleri bulundurdukları için uygun olmayacaktır. Hazır olan bebek ürünlerinde bile ek olarak şeker ve raf ömürlerini uzatan katkılar bulunması, hazır ürünleri bebeklerinize yedirmemeniz anlamına geliyor. Hazır yoğurtlar yerine, evinizde bebeğinizin yediği meyveleri doğrayıp yoğurt ile karıştırıp yedirmeniz daha sağlıklı olacaktır. Bebeğiniz İçin Yoğurtlu Tarifler Ek gıdaya yeni geçen bebeğiniz için yoğurt, farklı bir tat olabilir. Yavrunuzun her gün farklı bir sebzeyi tatması, meyvelerden en sevdiğini seçmesi gibi gelişmeler bu dönemde gerçekleşir. Yoğurdu daha eğlenceli hale getirerek bebeğinizin sevmesini sağlayabilirsiniz. Doğal Meyveli Yoğurt Bebeğiniz tuzlu öğünlerin tadına vardıysa, yoğurtla tatlı bir öğün hazırlama zamanı gelmiş demektir. Bu tarif için bebeğinizin sevdiği meyvelerden yararlanabilirsiniz. Malzemeler Bir çay bardağı yoğurt Armut, elma, muz gibi bebeğinizin tüketebileceği meyveler Hazırlanışı Meyveleri soyup püre haline getirin. Çok sert olanları sıcak suda yumuşatabilirsiniz. Yoğurdunuzu kâseye aldıktan sonra meyveleri de içerisine dökerek karıştırın Bir mutfak robotunuz varsa karıştırmak yerine bütün malzemeleri mutfak robotundan da geçirebilirsiniz. Yoğurtlu, Avokadolu Patates Püresi Yavrunuzun öğünlerine yoğurt eklemeye başladıysanız, sebzelerden faydalanarak rengârenk mamalar elde edebilirsiniz. Bezelye, havuç, patates, fasulye gibi bebeğinizin tanıştığı ve tanışmasını istediğiniz sebzeleri kullanabilirsiniz. Yemeğinizi yaparken göz kararı ölçüler işinizi görecektir. Dilerseniz farklı sebzeler ekleyip çıkarabilirsiniz. Malzemeler ¼ avokado ¼ su bardağı yoğurt Küçük patates Hazırlanışı Patatesi haşlayıp soyun. Avokadonuzu ve haşlanmış patatesinizi mutfak robotuna koyun. Robotunuz yoksa el ile de ezebilirsiniz. Yoğurdu malzemelerin üzerine ekleyerek robotta çekin ve bebeğiniz için lezzetli bir öğün elde edin. Anne Sütünden Yoğurt Yapabileceğinizi Biliyor muydunuz? Ek gıdaya başlanırken alınan ilk besinler arasında olan yoğurt, bebekler için rahat yenilen bir öğündür. Bebeğinizin ilk yoğurt deneyiminin kendi sütünüzden olmasını ister misiniz? Yanlış duymadınız! Anne sütünden yapılan yoğurt, bebeğinizin hem tadına alışık olduğu hem de bolca kalsiyum alacağı bir besindir. Bu tarif için sütünüzü sağmanız yeterli olacaktır. Sağılan 100 ml anne sütünü küçük bir kavanoza alın ve sütün ısınması için sıcak su koymuş olduğunuz bir kaba kavanozu yerleştirin. Ilıyan anne sütüne 1 kaşık ev yoğurdunu ekleyerek kapağını kapatın. 7-8 saatlik mayalama süresinden sonra bebeğiniz, anne sütünden yapılmış yoğurdunu afiyetle tüketebilir. Sizler için anne sütünden yoğurt yaptık! Aşağıdaki bağlantıya tıklayarak videomuzu izleyebilirsiniz 🙂 Anne Sütünden Yoğurt Yapımı- Bebek Yemek Tarifleri- Hammm Vakti 

6 aylık bebeğe patates püresi verilir mi