Senbiraz açık çene tutarak birlikte dişlerini basmamak olabilir. Ayrıca, bu kontrol edebilirsiniz doğal kas gevşetici. Sen tedaviler için bir masaj terapisti, kairopraktor veya akupunktur uzmanı ziyaret etmek isteyebilirsiniz. Bu kas; lif, disk ve kemiklerden oluşan karmaşık yapının gerektiği şekilde çalışmaması sebebiyle olan herhangi bir problem çene eklemi rahatsızlığı olarak adlandırılır. Sıklıkla çene eklemi rahatsızlığı meydana geldiğinde, bir an için çene yerinden fırlayacakmış veya birbirine çarpacakmış ya da Çeneeklemi problemleri için genellikle ameliyata ihtiyaç duyulmaz. Çene bozukluğunun durumuna bağlı olarak fizik tedavi, koruyucu tedavi, ilaç tedavisi veya splint tedavisi gibi uygulamalara başvurulur. İlerlemiş çene eklem problemlerinde ise eklemi açarak kemik, kıkırdak ve bağlar üzerinde işlem yapmak gerekebilir. Güzellikuzmanları bukkal masajını sadece yüzünü doğal yollardan şekillendirmek isteyen kişilere değil dönemsel olarak şişlik ve ödeme sebep olan aşırı tuz, alkol, şeker tüketimi sonrası için de öneriyor. Her masaj gibi gevşetici bir yönü olan bukkal masajı gergin yüz kasları nedeniyle çene ve baş ağrıları Çene kemiği, kasları, eklemi veya lifli dokularındaki sorunlar çene çıkmasını kolaylaştırabilir. Bu durum tekrarlayan çene çıkması vakalarında daha sık görülür. Çene dokularında soruna yol açan durumlara aşağıdaki örnek verebiliriz: Hipremobilite: Çene eklemindeki bağ dokuların esnekliğini kaybetmesi; Kas Kasgevşetici kasları gevşetmek için ilaçlardır . Ağrılı mesajı engellemek için sinir aktarımı üzerinde hareket edebilir veya bir spazm önleyici olarak hareket edebilirler. Bir ilacın sürekli alımının uzun vadede istenmeyen yan etkilere neden olabileceği yaşam için bile uzun süreli işe alım gerektiren kronik problemler durumunda çok etkili ve faydalı doğal kas qFP6n. Giriş Tarihi 1128 Son Güncelleme 1129 Çene ağrıları bulunduğu bölge bakımından yemek yemeyi, uyumayı ve konuşmayı önemli derecede etkileyen bir rahatsızlıktır. Dolayısıyla meydana gelmesi halinde öncelikle çene ağrısı nasıl geçer sorusunun yanıtı araştırılır. Günlük hayatın bir parçası olan bu aktiviteleri yapmamak ya da ağrılı bir şekilde yapmak kişiyi olumsuz yönden etkiler. Çene ağrısına ne iyi gelir? konu başlığı altında çene ağrısına iyi gelen doğal yöntemleri deneyebilirsiniz. Çene ağrılarının nedenlerine bakacak olursak; ağrıları oluşturan kesin bir faktörden bahsetmek zordur. Uzmanların görüşü bu konuda birkaç faktörün birleşmesi ile çene ağrılarının oluşmaya başladığı yönündedir. ÇENE AĞRILARININ BELİRTİLERİ NELERDİR? Çene ağrılarının belli başlı belirtileri vardır. Bunlardan bir kaçını sıralamak gerekirse Baş ağrısı Yüksek ateş Baş dönmesi Yüzde şişlik Yüzde ağrı ve yorgunluk hissi Göz çevresinde ağrı ve basınç Çenenin tek tarafa doğru kayarak açılması Dişlerde ağrı Diş apsesi Dişlerde normal kapanmama hissi Ağız açıp kapatırken tıklama, takırtı sesi Kısıtlı ağız açıklığı veya çene kilitlenmesi Çiğnerken ya da konuşurken ağrı ve yorgunluk Esnemede ve ağız açmada zorluk ÇENE AĞRISINA NE İYİ GELİR? Çene ağrılarında en çok merak edilen konu tedavi şeklidir. Konu çene olunca tedavi yöntemlerini de merak etmemek elde değil. Çenede oluşan ağrıların nedenini öğrenip teşhis koymak ve tedaviyi ona göre uygulamak tedavi süreci için doğru bir yöntemdir. Eğer ağrılar enfeksiyona dayalı ise antibiyotik tedavisi uygulanır. Çenede yapısal bozukluklar ya da travmaya bağlı bir sorun varsa cerrahi operasyon şarttır. Ülkemizde oldukça sık rastlanan diş gıcırdatma, çene kaslarını sıkarak uyuma gibi rahatsızlıklar için gece plağı veya kas gevşetici ilaçlar kullanarak hasta tedavi sürecine girer. Sinirsel nedenlere bağlı çene ağrılarında ise tedavi tropikal kremler önerilmektedir. Aşırı baş ağrısı gibi nedenlerden dolayı çeneye vuran bir ağrı durumunda ağrı kesiciler verilir. Ağız ve diş bakımı oldukça önemlidir. Dişlerdeki sorunlar çeneye etki edeceği unutulmamalıdır. Diğer ağrılı durumlarda hastanelerde ilgili testler yapılıp rahatsızlığın sebebi ortaya çıkartılarak tedavi edilebilmektedir. ÇENE KEMİĞİ AĞRISI KULAĞA VURUR MU? Çene kemiği ağrıları kemikten dolayı birçok yüz hattına, boyun ve baş kaslarının bir kısmına etki edebilen bir rahatsızlıktır. Çene kemiğinin ağrısı kulakta da hissedilebilmektedir. Özellikle kulağın ön bölgesinde oluşan ağrılar kulakta zonklama şeklinde hissedilebilir. ÇENE EKLEMİ AĞRISI KULAĞA VURUR MU? Çene eklem ağrılarının neden olduğu birçok rahatsızlık vardır. Bunlar içinde kulak ağrıları da mevcuttur. Çene eklem ağrısının neden olduğu kulak ağrıları şu şekilde sıralanır Kulağın ön bölgesinde oluşan ağrı Kulaklarda çınlama Kulaklarda duyma problemi ÇENE AĞRISI NEDEN OLUR? Çene ağrısı değişik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Çene bölgesinde faktörler bu ağrılara neden olur. Örneğin yemek yerken kasları zorlamak çene ağrısı olarak nitelendirilir. İşte çene ağrısının nedenleri Çenelere gelen darbe, kaza, çarpmaya bağlı travmalar Ağzın uzun süre açık kalması Anestezi gibi durumlarda ağzın çok açılması Diş gıcırdatma Diş sıkma Dudak ısırma Tırnak yeme Sakın çiğneme Çok konuşmak Diş bozuklukları Lyme hastalığı Tiroid hastalıkları Çene ağrısı neden olur? ÇENE KASILMASI NEDİR? Alt ve üst çenenin birleştiği yerde çene eklemi mevcuttur. Çene kemiği de kaslardan oluşan bir yapıya sahiptir. Çene kaslarını düzenli şekilde kasılır ve gevşer. Bu durum ağzın açılıp kapanmasını sağlar. Eklemler ve kaslar birlikte hareket etmesinden dolayı iki taraftaki sorunlar birbirini etkiler. Bazı durumlarda çeşitli nedenlere bağlı olarak çene kasılmış şekilde kalabilir. Böyle durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmakta fayda vardır. ÇENE EKLEMİ İLTİHABI BELİRTİLERİ NELERDİR? Çene eklemi iltihabı, enfeksiyona bağlı kemik veya kemik iliğinde meydana gelen iltihaplanmadır. Yaralanma, ameliyat gibi durumlarda kana karışan enfeksiyon ya da bakteri kemik dokusuna temas ederse bu hastalığa yol açabilmektedir. Çene kemiği iltihabında belirtiler kendini yüksek ateş, şiddetli ağrı, kas spazmı gibi etkenlerle gösterebilir. ÇENE AĞRISI İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLİR? Çene eklem rahatsızlığı ya da ağrıları gibi durumlarda diş hekimine başvurulabilir. Diş hekiminin yapacağını muayene yaklaşık 30 dakika sürmektedir. Çene eklem rahatsızlığı için hastanelerde MRI testi uygulanmaktadır. Kas gevşetici ilaçlar kas spazmlarını ve istemsizce olan kas sertliğini spastisiteyi tedavi etmek için kullanılır. Bazı kas gevşeticiler merkezi sinir sistemi üzerinde çalışırken bazı kas gevşeticiler ise doğrudan kas üzerinde etki mekanizması ile çalışır. Kas gevşeticiler genellikle tablet, kapsül veya sıvı formda bulunurlar. Enjeksiyon veya ağızdan sprey olarak kullanılabilen formları da mevcuttur. Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanına giren pek çok sorunda kasların aşırı kasılmalarını azaltmak amacıyla kas gevşeticiler reçete edilebilir. Kısa süreli akut ağrılarda ve ağrının uyumayı güçleştirdiği durumlarda tercih edilebilirler. Kas Spazmı ve Spastisite Kas spazmı aniden kontrolsüzce oluşan kas kasılmasıdır. Kas spazmı ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabilir. Bel, sırt veya boyun ağrısı yapan fıtık, miyofasiyal ağrı, fibromiyalji gibi sorunlarda kas spazmları görülebilmektedir. Kas zorlanması, burkulma, sinir kökü sıkışması radikülopati gibi nedenlerle spazm oluşabilir. Kas spazmının özelliği kişinin kendi isteğiyle kaslarını gevşetememesidir. Ağrılı durumlar bir yan etki olarak kas kasılmasına yol açıyor olabilir. Başka bir görüş ise kas spazmının zarar görmüş eklem ya da omurga yapılarını desteklemek için gerçekleşen koruyucu bir mekanizma olduğu yönündedir. Spastisite ise beyin ya da omurilik hastalıklarında inme, travmatik beyin hasarı, serebral palsi, omurilik felci, multiple skleroz vb. hastalıklar ortaya çıkan, kas geriminde artışa yol açan bir sorundur. Spastisite hareketlerin kontrol edilmesini güçleştirir, yürüyüşü, konuşmayı, el becerisini bozabilir. Kas gevşeticiler kas spazmı ve spastisiteyi azaltıp bunlara bağlı ağrı ve hareket kısıtlılığını tedavi etmek için reçete edilebilir. Bu ilaçlar kasların işlevselliğini bozmadan aşırı uyarılma durumunu azaltır. Merkezi sinir sistemi, sinir ile kasın bağlantı yeri sinir kas kavşağı veya doğrudan kas üzerine etki ile bunu sağlayabilirler. Kas spazmına yönelik ilaçlara antispazmodik, spastisiteye yönelik ilaçlara antispastik ilaçlar denilir. Bazı ilaçlar hem antispazmodik hem de antispastik etki gösterebilir. Antispazmodik Kas Gevşetici İlaçlar Bu ilaçlar merkezi sinir sistemine etki ederek kasları gevşetirler. Yatıştırıcı ve ağrı sinyallerini baskılayıcı özellikleri sayesinde etki gösterdikleri düşünülmektedir. Olası yan etkileri nedeniyle 2-3 haftadan daha uzun süre kullanılmaları önerilmez. Klorzoksazon, tizanidin, siklobenzaprin gibi moleküller bu gruptaki ilaçlar arasındadır. Tizanidin aynı zamanda kas spastisitesi tedavisinde de kullanılır. Tizanidin hem omurilik hem de beyin kaynaklı spastisite tedavisinde tercih edilebilmektedir. Omurilikteki ağrı sinyallerini baskılaması fibromiyalji ve MAS gibi kronik ağrılı durumlarda avantaj olabilir. Sakinleştirici etki, baş dönmesi, ağız kuruluğu gibi yan etkileri olabilir. Kas gevşetici ilaçlar, non-steroid anti-inflamatuar ve asetaminofen içeren ilaçlarla beraber kullanılabilir. Ancak ağrı kesici ilaçlara göre yan etkileri daha fazladır. Sakinleştirici etki sedasyon yapabilirler. Baş dönmesi, sersemlik, baş ağrısı gibi yan etkiler de görülebilir. Uzun süre kullanıldıktan sonra birden kesilirse titreme, halüsinasyon, endişe, kas seğirmesi gibi çekilme belirtileri oluşabilir. Antispazmodik Kas Gevşeticilerin Yan Etkileri Uyuşukluk hali, baş dönmesi, baş ağrısı, sinirlilik, idrar renginin kırmızı veya turuncu olması, kan basıncında düşme gibi yan etkiler oluşabilir. Belirli bir ilacın yan etkileri açısından doktor veya eczacınıza danışın. Antispastik İlaçlar Baklofen MS, omurilik yaralanması gibi hastalıklarda spastisite tedavisi için tercih edilebilir. Merkezi sinir sistemindeki baskılayıcı bir moleküler yol GABA üzerinden etki eder. Kas spazmına yol açan omurilikten köken alan sinyalleri bloke eder. İnme ve beyin hasarı gibi omurilikten daha yukarı seviyelerden kaynaklanan spastisitede etkisi daha azdır. Tedaviye başlandığında ilk günler uyuşukluk yan etkisi fazla olabilir; sonra genellikle azalır. Bulantı, baş dönmesi, baş ağrısı, güçsüzlük gibi yan etkileri olabilir. Aşırı dozlarda nöbet sıklığını arttırabilir. MS, omurilik felci, beyin hasarı gibi hastalıklarda tablet formu ile spastisite kontrol altına alınamazsa intratekal baklofen pompası denilen yöntemle ilaç doğrudan omuriliğin çevresine verilebilir. Dantrolen Omurilik yaralanması, inme, serebral palsi ve MS gibi hastalıklardaki spastisiteyi tedavi etmek için kullanılabilir. Doğrudan çizgili kaslara etki eder. Bu nedenle kas güçsüzlüğü yapabilir. Uyuşukluk, baş dönmesi, halsizlik gibi yan etkilere neden olabilir. Diazepam Enfeksiyon, travma veya spastisiteye bağlı kas spazmlarını azaltmak için kullanılabilir. Omurilikte bulunan kas aktivitesini baskılayıcı moleküllerin etkisini güçlendirerek etki ettiği düşünülür. Omurilikten daha yukarı düzeylere de etki ederek yatıştırıcı etki gösterebilir. Uyuşukluk, halsizlik ve kas güçsüzlüğü yapabilir. Uzun süre kullanılırsa alışma ve bağımlılık yapabilir. Uzun süre kullanımdan sonra aniden kesilmesi nöbet, endişe, çarpıntı gibi etkilere yol açabilir. Botoks Enjeksiyonu Tablet şeklindeki ilaçlar ve fizik tedavi yöntemleri ile tedavi edilemeyen spastisitede ilgili kaslara botulinum toksin A enjeksiyonu yapılması diğer bir seçenektir. Kas Gevşetici İlaçlar Nasıl Kullanılmalı? Bazı kas gevşetici ilaçlar alışkanlık yapabilir. Bu sebeple, kas gevşetici bir ilaca başlamadan önce, önce deneyebileceğiniz diğer tedavi seçenekleri hakkında mutlaka doktorunuza danışın. Çoğu zaman, fizik tedavide kullanılan germe ve spesifik egzersizler, kas spazmları ile ilgili sorunları ortadan kaldırabilir. Diğer bütünsel yaklaşımlar arasında gevşeme ve nefes egzersizleri, manuel terapi, yumuşak doku teknikleri ve masaj yer alır. Bu tedavi seçenekleri doğal ve etkili bir şekilde rahatlama bulmanıza ve iyileşmeyi desteklemenize yardımcı olabilir. Doktorunuz tarafından reçete edilen kas gevşetici ilacı düzenli şekilde kullanmalısınız. Aniden kesilmeleri halinde çekilme belirtileri denilen farklı şikayetlere yol açabilirler. Merkezi sinir sistemini baskılayarak etki eden ilaçlar dikkat ve uyanıklık durumunu azaltabilir. Bu nedenle makine ve araç kullanımı gibi dikkat gerektiren işler yaparken alınmaları önerilmez. İlk kez kullanımda yatmadan önce alınması önerilebilir. Kas gevşetici ilaçlar kullanırken alkol, morfin türevi opioid ilaçlar, uyku ilaçları ve bazı bitkisel ilaçların beraber alımı sakıncalı olabilir. 65 yaş üstünde, karaciğer hastalığı veya beyni tutan bir hastalığı olanlarda kas gevşetici ilaçlar doktor reçetesi olmadan kullanılmamalıdır. Okumaya devam edin “Kas Spazmı için Etkili ve Doğal 12 Kas Gevşetici“ Manşet Koronavirüs Gündem Dünya Spor Ekonomi Teknoloji Hayat Seçim Yazarlar Video Foto Galeri Bilgi Kartları İnfografik Son Dakika Abone Ol 04 Mart 2016 Kas ağrısının sebebi her ne olursa olsun evde doğal yöntemlerle tedavi edebilirsiniz. İşte doğal kas gevşeticiler... Papatya Ağrıyan bölgeye papatya yağıyla hindistan cevizi yağını karıştırıp masaj yapın. Bunun yanında günde 2-3 kez papatya çayı için. Vişne Güçlü bir antioksidant olan vişne kas ağrılarına iyi gelir. Günde bir bardak vişne suyu kas ağrılarını hafifletir. Nane Kas, sırt, bacak ve tansiyona bağlı baş ağrılarına iyi gelir. Kan dolaşımına yardım eder, ağrı ve spazmları azaltır. Günde birkaç bardak nane çayı için. Çayı hazırlamak için 1 kaşık taze ya da kuru naneyi 10 dakika kaynatın. Veya 2 damla nane yağı, 2 damla sandal ağacı yağı ve 2 damla badem yağını karıştırıp sorunlu bölgeye masaj yapın. Kırmızı biber Kırmızı biberdeki kapsaisin doğal bir kas gevşeticidir. 1 çay kaşığı kırmızı biber tozunu 2 kaşık zeytinyağıyla karıştırıp sorunlu bölgeye sürün. Yarım saat bekledikten sonra yıkayın. Epsom tuzu Epsom tuzu magnezyum seviyesini yükselterek, magnezyum eksikliğinden kaynaklanan kramp ve kasılmaları önler. Sinir sistemini rahatlatır, toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur. Küveti sıcak suyla doldurun. 2 bardak epsom tuzu ekleyip karıştırın. 15-20 dakika bu suyun içerisinde uzanın. Haftada bir tekrarlayın. Biberiye 1 çay kaşığı kuru biberiyeyi 1 bardak sıcak suyla karıştırdıktan sonra 10 dkaika bekletin. Süzüp günde 3 kez bu çaydan için. Bunun yanında birkaç damla biberiye yağını 1 çay kaşığı ılık hindistan cevizi ya da zeytinyağıyla karıştırıp sorunlu bölgeye masaj yapın. Kediotu Kediotu boyun ve kas ağrısına iyi gelir, stresi hafifletir, uyumaya yardımcı olur. Kas ağrılarını hafifletmek için günde ½ çay kaşığı kediotu extresi alın. Ya da günde haftada birkaç kez kediotu çayı için. Çayı hazırlamak için 1 çay kaşığı kuru kediotu kökünü 1 bardak sıcak suda 10 dakika bekletin. Hamileyken, emzirirken ya da ilaç kullanırken uzak durun! Dağ tütünü Yağ, krem, merhem şeklinde de bulabileceğiniz dağ tütünü ağrı ve yanmaları azaltır, kan dolaşımını hızlandırır. Birkaç damla dağ tütünü yağını başka bir doğal yağla karıştırıp sorunlu bölgeye günde birkaç kez masaj yapın. Veya herhangi bir dağ tütünü merhemini günde birkaç kez uygulayın. Açık yaralara asla uygulamayın! Lavanta Lavanta ağrı, şiş ve yanmaları azaltan doğal bir kas gevşeticidir. Tansiyona bağlı baş ağrıları, kas, bacak, omuz ve ağrılarını tedavi etmek için kullanılır. Ilık zeytinyağı ya da hindistan cevizi yağıyla birkaç damla lavanta yağını karıştırıp bölgeye uygulayın. Daha sonra birkaç damla lavanta yağıyla sıcak bir duş alın. Çarkıfelek Kas gevşetici etkisinin yanında adet öncesi kramplarına ve tansiyona bağlı baş ağrılarına iyi gelir. Stres, endişe ve asabiyetle savaşır. 1 çay kaşığı kuru çarkıfelek çiçeğini 1 bardak suda 10 dakika bekletip günde 1 için. Hamile ve emziren kadınlara önerilmez! Bu alternatif tedavi yöntemlerini uygulamadan önce doktorunuza danışın! Doğal kas gevşeticiler Diş sıkma Bruksizm çok sık görülen bir alışkanlıktır. Erişkinlerde yaklaşık olarak yüzde 96'ya varan oranlarda bu problemle karşılaşıldığını söyleyen araştırmalar mevcut. Çocukların da bu oran yüzde 15 olarak karşımıza çıkıyor. Genellikle bu alışkanlık kişi tarafından sonuçları ortaya çıkmadan pek fark sıkmanın kesin bir sebebi yoktur; ancak son zamanlarda hemen hemen herkeste artan duygusal stres bunun en sık karşılaşılan sebeplerindendir. Stres belirtileri ilk olarak ağız dokularında ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle stres, hem bruksizme neden olur hem de etkilerini çok aceleci yapıda, titiz kişilerde daha sıklıkla görülmekle birlikte; sadece dişlerindeki eksiklikler veya çapraşıklıklar nedeniyle çenelerin birbirine uyumsuz hale geldiği kişilerde de görülür. Ayrıca ailelerinde diş sıkma olan kişilerin çocuklarında da Dişleri de Etkiliyor! Kahve, kola gibi kafeinli içecekler, alkol ve sigara içilmesi uyku kalitesini bozarak diş gıcırdatma için risk depresyon ilaçlarının yan etkisi veya alerjik durumların belirtisi olarak da diş gıcırdatmayla karşılaşmak gıcırdatmada etkilenen dokular sadece dişlerle sınırlı kalmaz. Dişleri çene kemiğine bağlayan bağ dokuları, çenede dişlerin içinde bulundukları çene kemikleri, alt çene kemiğini başa bağlayan çene eklemi, çene eklemini tutan ve çeneyi açıp kapayan ve başa bağlayan kaslar, bu kasların baş ve boyunda tutunma bölgeleri ve bütün bu ağrıları sürekli ileten sinir sistemi içinde ortaya çıkan zararlar arasında dişlerin çiğneyici yüzünde ve dişin boyun kısmında diş eti hizasında oluşan çentik şeklinde oluşan aşınmalar, diş minesinde çatlaklar ve buna bağlı diş kırıkları, mine çatlaklarına bağlı dişlerde aşırı hassasiyet, diş etinin geriye çekilmesi ve genellikle bununla birlikte oluşan, dişlerde sallanma, kemik çıkıntıları, yanaklarda tahriş Sorunu Bazen Çok Geç Farkedilebilir! Genellikle bireyler diş gıcırdattıklarının farkında değiller. Gün içinde gıcırdatanlar bunu fark edebilseler de genellikle uyku esnasında yaşanan bu olayın tanığı aynı odada uyuyan eşler, ebeveynler veya kardeşler olabiliyor. Kişi kendinde bu problemin olduğunu ancak belirtileri yaşayarak fark gece boyu aşırı sıkılması sonucu yorulan çene kasları nedeniyle sabahları uyanınca yanak ve şakak ağrıları, ağız açmada zorluk, ağzı açıp kapatırken gün boyu sürebilen kulağa, başa ve boyuna yayılan ağrılar, ağzı açıp kapatırken gelen klik sesleri gibi belirtilerin bir ya da birkaçı mevcut ise diş gıcırdatmadan şüphelenmek ve hekime başvurmak Gıcırdatma Sorunlarının Tedavisi Mümkün müdür? Tedavisi oluşan hasara bağlı olarak değişmektedir ancak esas amaç dişlerde ve çene ekleminde oluşabilecek kalıcı zararları önlemek ve ağrıyı ortadan hekimi tarafından uygulanan, uyku sırasında dişlerin birbirleriyle temasını engellemek amacıyla alt ve üst çene dişlerinin arasına yerleştirilerek kullanılan gece koruyucular’ı, diş gıcırdatması semptomatik tedavisinde kullanılan en önemli koruyucuları zorunlu fakat çoğunlukla tek başlarına yeterli değildir. Bu nedenle diş gıcırdatmanın nedenini ortadan kaldırmaya ve ortaya çıkan semptomları azaltmaya yardımcı tedavi mutlaka kaynaklı diş gıcırdatmalarda stres terapisi ve rahat uyumayı sağlayıcı önlemler, kas ağrılarında ve aşırı gıcırdatmalarda zararın azaltılması için kas gevşetici ilaç takviyeleri, hatalı yapılmış diş dolgusu ve kaplamaların yenilenmesi ve eksik dişlerin protezler ile tamamlanması sonucu tedavi daha etkili çene eklemi zarar gördüyse, ağız açmada güçlük yaşanır hale geldiyse ve tüm bu önlemler fayda vermiyorsa eklem içi yıkama ve ilaç uygulamaları, çok daha ileri vakalarda cerrahi müdahale Park Ordu HastanesiAğız, Diş, Çene Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Dr. Dt. Rana Oral Haberler Sizde mi Diş Sıkıyorsunuz ? Diş sıkma ve gıcırdatma, gece ve/veya gündüz oluşabilen istemsiz bir aktivitedir. Bu durum toplumda yetişkin bireylerin büyük bir çoğunluğunda gözlemlenmekte ve genellikle çeşitli olumsuz semptomlar ortaya çıkmadan farkına varılamamaktadır. Hastayı hekime getiren durumlar arasında dişlerde hassasiyet, aşınma, sallanma ve kırılma, diş sinirlerinde nekroz, çevre dokularda yaralanma, temporomandibular rahatsızlıklar, baş ağrısı ve fonksiyon bozukluğu sayılabilmektedir. Çocuklarda gözlemlenen diş sıkma ve gıcırdatma ise, normal bir süreç olarak kabul edilerek değerlendirilir. Diş Sıkma ve Gıcırdatmanın Nedenleri… Diş sıkma ve gıcırdatmanın birçok nedeni vardır ve bu nedenler arasında; stres ve kişisel özellikler, uyku düzeni, uyku esnasındaki solunum bozuklukları, travmatik yaralanmalar, merkezi sinir sistemi rahatsızlıkları, yasadışı ilaç kullanımı, ilaç tedavileri, alkol, kafein ve sigara kullanımı gibi faktörler sayılabilmektedir. TME, çene ekleminin ve kaslarının birlikte düzgün çalışmamasından kaynaklanan semptomları tanımlamak için kullanılan popüler bir terimdir. TME, temporomandibular eklemin kısaltmasıdır ve çene kemiğinin kafatası ile yaptığı eklemi tarif eder. Çiğneme kaslar,çiğneme ve yutma gibi fonksyonları mümkün kılmak için, boyun ve sırt kasları ile birlikte çalışır. Tüm bu eklem ve kaslarda fonksyon bozukluğu olduğunda bir takım problemlere yol açarlar. TME’İN GELİŞİMİ NASILDIR ? Düzgün fonksyon gösterebilmesi için kaslarınızın ve eklemlerinizin bir arada çalışması gerekir. Bunların herhangi birindeki problem TME hastalığına yol açabilir. Örneğin; stresin yol açtığı diş gıcırdatma ve diş sıkma, çene kaslarında aşırı kasılmalara yol açar ve TME’e aşırı basınç uygular. Travma ve artrit gibi hastalıklar eklemde direkt hasara yol açarlar yada kaslarda ve ligamanlarda yırtılmaya neden olabilirler. Sonuç olarak “disk” denilen, eklem içinde yastık vazifesi gören kıkırdak yapının yer değiştirmesine neden olabilirler. TME BULGULARI NELERDİR ? Eklem hareketi esnasında klik sesi, çıtırtı sesi, eklem etrafında ağrı, zayıflık, eklem kilitlenmesi ya da hareket kısıtlılığı, ısırmada ve ısırma hissinde değişiklik gibi bulgular olabilir. Eklem hareketi esnasında duyulan klik ya da çıtırtı sesi, diskin yerinden kaydığının bir belirtisidir ve eklemin içe ve dışa oynadığını gösterir. Bazen hastalar, çene eklemi ile ilgili değilmiş gibi görünen şikâyetlerden yakınırlar. Örn; sinüs tipi baş ağrıları, kulak ağrısı, baş dönmesi, boyun ve ense ağrısı. Genellikle bu semptomlara neden olan şey, uyku esnasında kişinin istemsiz olarak dişlerini sıkması ya da gıcırdatmasıdır. TME NASIL TEDAVİ EDİLİR? Öncelikli hedefler kas spazmını ve eklem ağrısını ortadan kaldırmaktır. Bunun için ağrı kesiciler ve kas gevşetici ilaçlar kullanılır. Eklem içine steroidli ilaçlar enjekte edilerek ağrı ve enflamasyon azaltılabilir. Kendi kendine tedavi de çok etkilidir ve şunları kapsar; çene istirahati yemek yemediğiniz zamanlarda çenenizi açık tutmak yumuşak besinler yemek buz ve sıcak uygulaması çene egzersizi pozisyon egzersizi “Splint” denilen ısırma plağı uygulamasının yanında bazen stresle baş etme teknikleri biyofeedback, psikiyatrik terapi, vs. uygulanabilir. Isırma plağı, gece ateli, alt ve üst dişlerinize takılarak dişlerinizin ve çenenizin açık kalmasını sağlar ve böylece çiğneme kaslarının gevşemesini sağlar. Bunun sonucunda ağrınız azalır. Çok değişik atel çeşitleri vardır. Gece ateli, diş sıkma ve diş gıcırdatma alışkanlığınızı durdurmaya yardımcı olarak kas spazmını engeller, eklem yüzeyini ve diski korumaya yardımcı olur. Öne yerleşimli aparat, çenenizi öne doğru çekerek ısırma kaslarını gevşetir ve diskin doğru pozisyona gelmesine yardımcı olur. Bu aparatı bazı durumlarda 24 saat kullanmak gerekebilir.

çene kasları için kas gevşetici