Özelikleçeşme suyunda bulunan Kalsiyum ( kalsiyum karbonat, CaCO3 ), Magnezyum ( magnezyum karbonat MgCO3 ) sıcak soğuk dengesi bozulduğu anda belli ısılarda kristalize olması ile Kireç oluşumu meydana gelir Mutfak lavabolarında, duşa kabinlerde ve çaydanlıklarda oluşan kireç hem hoş bir görüntü vermez hem de eşyalara zararlıdır. 2 Sağım ekipmanlarının dezenfeksiyonu iyi ve uygun soğutma yapıldığında standart plate(SPC) kaç koloniden oluşur? A) 10.000 koloniden az B) 14.000 koloniden az C) 7.000 koloniden az D) 5.000 koloniden az E) 12.000 koloniden az İnsaniçin günlük sodyum ihtiyacı bir çay kaşığı tuz tarafından karşılanmaktadır. Kandaki normal sodyum aralığı 135-145 mEq/L'dir.03-Jan-2019 Sodyum kaça düşerse tehlikeli? Maden suyu ile bir şişenin etiketinde, kompozisyonunu bulabilirsiniz. Bu bilgiye göre, su, yüksek bir kalsiyum, sodyum, magnezyum ve bir sodyum ve potasyum bileşiği ile karakterize edilir ve anyonik bileşimi, yukarıda açıklanan mineral sularına benzerdir. Bununla birlikte, gerçekte, su daha güçlü minerallerle zenginleştirilmiştir. SuyunHijyenik Kalitesi Hakkında Önemli Bilgiler! Suyun önemi : Hava, su, ısı, ışık ve besin maddeleri canlıların yaşaması için gerekli temel unsurlardır. Bu unsurların başında oksijen ve su gelmektedir. Sudaki florür oranı kaç olmalı? anlatılmaktadır. Diş sağlığı açısından içme sularında 0,7-1,2 mg/L miktarında florür bulunması tavsiye edilir. Florür konsantrasyonu 2,0 mg/L’yi aşmamalıdır. This article explains the benefits and health risks associated with the presence of too little or too much fluoride in drinking waters. tOITE. Sodyum silikat nerelerde kullanılır? Sodyum silikat, çimento sektöründe, kereste işleme sanayisinde, otomotiv sektöründe ve refrakter özellikli malzemelerde sıklıkla kullanılan bir bileşen olmaktadır. Sodyum silikat, silika jellerin ham maddesidir. Bunun yanı sıra deterjan yapımında, cam için çimento yapısı oluşturmada, seramik ve çömlek yapımında, yanmaz kağıt yapımında, ahşap işleme sektöründe, çimento işleme sektöründe, giysilerin boyanması ve baskılanmasında sıklıkla kullanılır. Sodyum silikat zararlı mı? Sodyum Silikatın Zararları Nelerdir? Sodyum silikata doğrudan maruz kalındığı durumlarda bir takım yan etkiler ile karşılaşmak mümkündür. Yaşanan yan etkiler çoğunlukla ciltte tahriş, görme bozukluğu, yutulması durumunda sindirim sisteminde rahatsızlık gibi etkiler olabilir. Cam suyu Sodyum silikat nasıl kullanılır? Farklı sektörlerde kullanılabilir. Seramik Sektöründe Döküm çamuru içine bağlayıcı olarak atılır. 100 kg. çamura 80-100 gr katınız. Sodyum silikat asit mi baz mı? NaOH ve KOH kuvvetli bazlardır. Silikat grubu mineralleri nelerdir? En yaygın olarak bulunan silikat mineralleri kuvars ve feldispat grubu minerallerdir. Tektosilikatlar Kuvars SiO2, Albit NaAlSi3O8, Lösit KAlSi2O4, Agat SiO2 vb. Fillosilikatlar Muskovit, Biyotit, Flogopit, Vermiküllit, İllit vb. Silikat hangi maden suyunda var? Türkiye’de 30’un üzerinde maden suyu kaynağı bulunmakta olup, yüksek silikat değerine sahip tek maden suyu kaynağı Beypazarı Maden Suyudur. Nah neyin formülü? Sodyum bikarbonat Molekül formülü NaHCO3 Molekül kütlesi g mol−1 Görünüm Beyaz kristaller Koku Kokusuz Silikat zararlı mi? Bilinen herhangi bir zararı bulunmayan ve fazlasının böbrekler yoluyla dışarı atılabildiği bu muhteşem minerali, günlük beslenme programının içerisine silika bakımından zengin içeriğe sahip maden sularını içerek dahil edebilir, vücudunda biriken zararlı kimyasallardan böylece kurtulabilirsin. Sodyum silikat cam suyu nedir? Silika jellerin ham maddesi olan sodyum silikat Na2SiO2N0 formülüne sahip kimyasal bir bileşendir. Sodyum silikat aynı zamanda su camı olarak da bilinir. Suda çözülebilmesinden dolayı cam suyu ya da su camı olarak da adlandırılır. Su camı nerede kullanılır? Su camı; kağıt ve sabun sanayiinde dolgu maddesi olarak, yanmaz boyaların yapımında, yumurtaların saklanmasında kullanılır. Ayrıca çimentoya ve bazı koruyucu maddelere de katılır. Silikat asidi nedir? Sodyum silikat, genel formülü Na2SiO2nO ile gösterilen kimyasal bileşiklerin ortak adıdır. Bu serinin en iyi bilinen üyesi formülü Na2SiO3 olan sodyum metasilikat’tır. Ayrıca su camı veya sıvı cam olarak da bilinen bu malzemeler, sulu çözelti içinde veya bir katı içinde kullanılabilir. Sodyum asit mi baz mı? Kimyasal açıdan formüller olarak bakıldığı zaman sodyum hidroksit bazdır. Baz olması ile beraber böylece asit nötralizasyonu konusunda kullanım açısından önemli bir potansiyel teşkil eder. Silikat nelerde var? Yer kabuğunun yüzde doksanını meydana getiren silikat mineralleri, bilinen tüm mineral gruplarının dörtte birini oluşturuyor. Yeryüzünde bilinen bütün kayaların bünyesinde bulunan bu önemli mineral grubu içerisinde yer alan ailika Silikon Dioksit / SiO2 ise genellikle silikat minerali olarak kabul ediliyor. Silikat nelerde bulunur? Silikat minerali olarak kabul edilen silika silikon dioksit yeryüzünde bulunan hemen hemen bütün kaya ve kayaçların bünyesinde bulunmaktadır. Yaşamsal önem taşıyan bu mineral, bilhassa kemikler, kıkırdak doku ve eklem zarlarının oluşmasında etkili olup cilt, saç ve tırnaklarda bulunuyor. Sodyum seviyesi kaç olmalı? Kandaki normal sodyum değeri 135 ila 145 mEq/L arasında olmalıdır. Sodyum değerinin 135 mEq/L ve altında olması sodyum düşüklüğü, 145 mEq/L ve üstünde olması sodyum yüksekliğine işaret etmektedir. Sodyum serum plazma ne demek? Testin anlamı Vücudun elektrolit ve asid-baz dengesini ve su metabolizmasını değerlendirmede kullanılır. Kan şekerinin her 100 mg/dL yükselmesine karşılık olarak sodyum düzeyi mmol/L azalır. Sodyum kaça düşerse tehlikeli? Üre, kreatinin , idrar dansitesi , böbrek testleri , karaciğer testleri , kanda şeker ve trigliserit testlerine bakılmalıdır. Mutlaka TSH , T3 ve T4 ölçümlerine de bakılmalıdır. Kan sodyum düzeyinin 125 mEq/L altında olması durumu ciddi sıkıntılar yaratacaktır. Bu durum varsa, hemen bir acil servise başvurulmalıdır. Sodyum düşüklüğü hangi hastalığın belirtisidir? Ancak aşırı terleme, ekstazi kullanımı, adrenal yetmezlik, böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği gibi hastalıklar ya da yanıklar sodyum düşüklüğüne hiponatremi neden olabilir. Halsizlik, baş ağrısı, zihinsel bulanıklık gibi belirtileri olan sodyum eksikliği diyabet ve kalp hastalıklarında rol oynar. Sodyum düşüklüğü ne anlama gelir? Sodyumun azalmasıyla beraber iştah kaybı,kusma ve midede bulantı kusmaya sebebiyet veriyorsa vücut suyla birlikte daha fazla sodyum kaybedeceği için belirtiler şiddetini eksikliği beyinde de problemlere neden ağrısı,uyuşukluk,yorgunluk,zihin karışıklığı gibi problemler … Sodyum değeri yüksek nedir? Sodyum yüksekliği hipernatremi olarak bilinir. Az su tüketimi, kusma veya ishalden kaynaklı su kaybı, az tuz tüketimi, bazı ilaçlar sodyum değerlerini yükseltebilir. Sodyumun yükselmesi potasyum eksiliğine neden olabilir. Vücutta biriken sudan kaynaklı kişinin kollarında, ellerinde ve bacaklarında ödem oluşabilir. Sodyum serum plazma düşüklüğü nedir? SODYUM DÜŞÜKLÜĞÜ NE ANLAMA GELİR? Aşırı terleme ve su tüketimi sodyum düşüklüğüne neden olmaktadır. Bir litre kanda 130 milimol’den daha az olan seviye sodyum düşüklüğü hiponatremi olarak nitelendirilir. Vücuttaki toplam sodyum miktarının su miktarına oranla yetersiz olduğu anlamına gelir. Düşük sodyum nasıl tedavi edilir? Bol tuz alımı sağlanır. Bu genelde tüketilen gıdalardan takviye edilerek yerine getirilmelidir. Maden suyunun tüketilmesi ile de sodyumun alınması sağlanabilmektedir. Gıdalardan; süt, balık, kuruyemiş, biber, havuç ve yer alması tüketilebilir. Sodyum eksikliği öldürür mü? Hiponatreminin en önemli etkisi beyin hücrelerinde şişme, beyin ödemi ve ensefalopati gelişmesidir. Bu nörolojik semptom kompleksi, çoğu şiddetli durumda ölümle sonuçlanan, tentoryal fıtığa, bunu takip eden beyin sapı kompresyonuna ve solunum durmasına sebep olabilir. Sodyum düşük olması neden olur? Aşırı terleme ve su tüketimi sodyum düşüklüğüne neden olmaktadır. Bir litre kanda 130 milimol’den daha az olan seviye sodyum düşüklüğü hiponatremi olarak nitelendirilir. Vücuttaki toplam sodyum miktarının su miktarına oranla yetersiz olduğu anlamına gelir. Sodyum miktarı nasıl düşürülür? Çok tuzlu bir yemek yediğinizde kanınızda sodyum seviyesi yükselir. Sodyum su çeker ve buna tutunur. Bu da kan hacminin artmasına sebep olur ve kişinin şişkin hissetmesine yol açar. Çok sodyumlu bir öğünden sonra fazladan su içmek sodyumun bir kısmının vücuttan atılmasını sağlayabilir. Maden suyunda sodyum miktarı ne kadar olmalı? Tuz tüketiminin endüstriyel ülkelerde fazla olduğu düşünülerek, maden suyunda sodyum miktarında 20mg/lt altı düşük, 200mg/lt üstü yüksek olarak açıklanıyor. Kalsiyum ve magnezyum oranları markalara göre değişiyor ama kalsiyum 150mg/lt, magnezyum da 50mg/lt altına düşmezse iyi gibi… Sodyum düşüklüğü nelere sebep olur? Aşırı terleme ve su tüketimi sodyum düşüklüğüne neden olmaktadır. Bir litre kanda 130 milimol’den daha az olan seviye sodyum düşüklüğü hiponatremi olarak nitelendirilir. Vücuttaki toplam sodyum miktarının su miktarına oranla yetersiz olduğu anlamına gelir. Sodyumu yükseltmek için ne yapmalı? En iyi alım şekli; yemeklerle birlikte sofra tuzu iyotlu olarak. Bir tatlı kaşığı tuz 500 mg sodyum içerir. Ayrıca, maden suları, başta hamsi olmak üzere deniz ürünleri, peynir, kırmızı ve yeşil biber, fındık, fıstık, ceviz, kereviz ve havuç bol miktarda sodyum içeren besin maddeleridir.” Sodyum düşükse ne yapılmalı? Bol tuz alımı sağlanır. Bu genelde tüketilen gıdalardan takviye edilerek yerine getirilmelidir. Maden suyunun tüketilmesi ile de sodyumun alınması sağlanabilmektedir. Gıdalardan; süt, balık, kuruyemiş, biber, havuç ve yer alması tüketilebilir. Konuyla ilgili bilgi veren Hayat Su Kıdemli Marka Müdürü Selcen Tokgöz ise IPSOS Diyetisyen Araştırması'na göre, hem doğal hem faydalı içeriğe sahip Akmina'nın, piyasadaki diğer maden sularına göre daha düşük sodyum oranına sahip olduğunu 11, 2019İçindekiler1 Maden suyunda sodyum miktarı ne olmalı?2 Diyette hangi marka soda?3 Maden suyundaki sodyum zararlı mı?4 Akmina maden suyu iyi mi?5 Sodyum oranı kaç olmalı?6 Maden suyu değerleri kaç olmalı?7 En iyi soda hangi marka?Maden suyunda sodyum miktarı ne olmalı?Soda, içme sularına karbondioksit ilave edilerek elde edilir. Maden suyu ise mineralli yeraltı suyudur. Maden suyunu seçerken sodyum miktarı çok önemlidir. Bu oran 200-300 mg'ın altında hangi marka soda?Sodyum alımını çok abartmadan en yüksek magnezyum ve kalsiyumu alabileceğiniz ürünü hedeflemenizi öneririm. Bu durumda yine Uludağ, Beypazarı ve bol bol içerim diyorsanız San Pellegrino en iyi suyundaki sodyum zararlı mı?Aşırı tuz alımı, yüksek tansiyon, börek hastalıkları ve mide ülseri gibi hastalıklara zemin hazırlamaktadır. Ayrıca fazla sodyum alımı idrarla kalsiyum atımını hızlandırdığı için kemik erimesi sorunu için risk faktörü oluşturur. Maden suları yüksek sodyum içerdikleri için aşırı miktarda maden suyu iyi mi?Akmina doğal mineralli suyun kaynağı Bolu Akkaya'da, yerin en derin katmanların çıkar ve zengin mineraller taşır. Düşük sodyum oranıyla diyetisyenler tarafından en çok önerilen doğal maden suyudur. Mayıs 2019 Ipsos Diyetisyen Araştırması Raporu'na göre diyetisyenlerin en çok önerdiği marka.Sodyum oranı kaç olmalı?Kandaki normal sodyum değeri 135 ila 145 mEq/L arasında olmalıdır. Sodyum değerinin 135 mEq/L ve altında olması sodyum düşüklüğü, 145 mEq/L ve üstünde olması sodyum yüksekliğine işaret suyu değerleri kaç olmalı?Maden sularında kalsiyum için kabul edilen Avrupa birliği değeri en az 150 mg/L dir. Türkiye'de şişelenmiş maden sularının on iki tanesi 150 mg/L nin üzerinde ve bunlardan beş tanesi de 300 mg/L üzerinde kalsiyum iyi soda hangi marka?1 Kula. En iyi maden suyu hangisi diyorsanız, bu maden suyu tam size göre! Kula maden suyu, yüksek kalsiyum değeri ve zengin mineral içeriği ile bilinir. Maden suları el değmeden %100 doğal olarak üretilmektedir. Şu sıcak havalarda buz gibi bir bardak su ya da bol limonlu bir maden suyu ne de ferahlatıcı oluyor değil mi? Maden suyunun mideyi rahatlatıcı, içimizi ferahlatıcı etkisi kesinlikle tartışılmaz. Ama en çok da sayısız faydası ile maden suyunun tüketilmesi öneriliyor. Çünkü içinde mineraller vücudumuzda şahane etkiler bırakıyor. Peki, nedir bu maden suyu ve nasıl tüketilirse en çok faydalı olur? Maden suyu nedir? Her markette gördüğümüz, neredeyse her mutfakta kullanılan maden suyu; jeolojik ve fiziksel açıdan koruma altına alınan yeraltı sularından kuyu açılarak ya da kaynaktan doldurularak elde edilen, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 ppm’den daha az olmayan sulardır. Maden suyu çözünmüş mineral tuzları, elementler ve gaz içermektedir. Maden suyu; yerkabuğunun çeşitli derinliklerinde, uygun jeolojik şartlarda doğal olarak oluşmaktadır ve aslında faydalarını da buna borçludur. Bunlar en az 1000 mg/L çözünmüş mineraller ve/veya eser elementler ve 250 mg/L karbondioksit içermekte, doğal yapısında radyoaktif element bulunmaktadır. Maden suyu yeryüzüne tamamen doğal olarak kendiliğinden çıkabilir ya da birtakım tekniklerle çıkartılmaktadır. “Maden suları neden faydalıdır” diye soracak olursanız da; elde edildikleri bölgenin jeolojik yapısına bağlı olarak kalsiyum, magnezyum, demir başta olmak üzere vücut için yararlı çeşitli elementleri içermekteler. Ancak bu maden sularının istenen faydaları sağlayabilmesi içinse arsenik ve nitrit gibi toksik etkili kimyasal maddeleri içermiyor olmaları gerekir. Fakat maden suyunun herhangi bir toksik etkili kimyasal madde içerip içermediği ise sadece laboratuvar analizleri ile anlaşılabiliyor. Yani maden suyunun zarar değil de, fayda vermesi için yeterli ve düzenli olarak teknik analizden geçiyor olması gerekiyor. Maden suları nasıl oluşur? Yüzeyde bulunan yağmur ve kar suyu gibi sular, kayaçların yarık ve çatlaklarından derinlere doğru sızarak uzun bir yolculuğa çıkıyorlar. Bu yolculuklar 10 yıldan, 100 yıla kadar sürüyor olabilir. Yeryüzünden derinlere süzülen bu sular, rezervuar adlı hazne kayaçta depolanmaktadır. İşte bu rezervuardaki basınç ve sıcaklığın etkisiyle sular, bulduğu yollardan yukarıya doğru hareket ediyor ve kaynak şekilde yüzeye çıkıyor. Bu sular yeryüzünden yeraltına sızarken ve yeraltından da yukarıya çıkarken temas ettikleri değişik kayaçlardan farklı mineralleri bünyelerine toplarlar. İşte bu şekilde mineralli maden suyu oluşur. Maden sularının içlerinde bulundurdukları minerallerin oranları, onların hangi kayaçlarla temas ettiklerine göre değişmektedir. Maden suyunun faydaları nelerdir? Vücudumuz için çok kaliteli bir sıvı kaynağıdır! Maden suyu kesinlikle içeriğinde bulunan elementlere göre değer kazanan çok faydalı bir sıvı kaynağıdır. Sade maden suyunun tadı pek çok kişiye pek de çekici gelmeyebilir. Ancak maden suyunun tüketilmesi şart diyebiliriz. Çünkü maden suyu hidrasyon özelliği ile de vücudumuz için çok sağlıklı bir sıvı kaynağıdır. Artık hemen herkesin bildiği gibi gün içinde yeterince sıvı almak tüm vücut sağlığı için çok önemlidir. Zaten yeterli su içmek; vücudun kendi kendini soğutmasına, ısı dengesinin sağlanmasına yardımcı olur, ağız, burun ve gözlerin, cildin nemli kalmasını sağlar, kasların ve eklemlerin daha iyi çalışmasına yardım eder, vücudu toksinlerden arındırır ve de daha iyi bir kardiyovasküler sisteme sahip olabilmek için kan basıncını düşürür, normal seviyede tutar. Yani yeterince sıvı almalıyız ve bu sıvı ihtiyacının bir bölümünü de maden suyundan karşılamak çok doğru bir seçim olur. Kemikler için zengin bir kalsiyum kaynağıdır! Kemiklerimizin sağlığı için yeterince kalsiyum almak durumundayız. Zaten maden suyuna “mineral su” da deniyor olması da içindeki kalsiyumdan kaynaklanır. Maden suyu hem kalsiyum hem de yine kemiklere faydalı diğer mineraller açısından çok zengin bir içecektir. Elbette ki piyasada bulunan her maden suyu aynı oranda kalsiyum içermiyor. Ancak kaliteli bir maden suyunun 1 litresinde 348 gram kadar kalsiyum bile bulunabiliyor. Yani aslında kaliteli bir şişe maden suyu içerek günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir bölümü karşılanabilir. Kalsiyumun kemikleri güçlendirme özelliğinin yanında kasların da düzenli çalışması için bir ihtiyaç olması göz önünde bulundurulmalıdır. Yani yeterli kalsiyum alarak; kalp kasının daha iyi çalışması, hücre içindeki sinyallerin daha iyi taşınması, sinir hücreleri arasındaki iletişimin ve hormon salgılanma düzeninin daha iyi olması mümkündür. Önemli bir magnezyum kaynağıdır! Vücut fonksiyonlarımızın sağlıklı bir şekilde işlemesi için en önemli minerallerden birisi hiç kuşkusuz ki magnezyumdur. Magnezyum vücutta; protein sentezi, kas ve sinir fonksiyonları, kan şekeri ve tansiyonun düzenlenmesi gibi pek çok biyolojik fonksiyon açısından önemli bir role sahiptir. Ayrıca magnezyumun vücutta enerji üretimi için de gerekli olduğunun altını çizmekte fayda var. Tüm bunlar göz önünde bulundurulduğunda kesinlikle gün içinde yeterince magnezyum alınmalıdır. İşte bu bağlamda doğal maden suyu, hem kalorisizdir hem de zengin bir magnezyum kaynağıdır. Günde bir tane kaliteli içeriğe sahip maden suyu içerek günlük magnezyum ihtiyacının önemli bir bölümünü alabilmek mümkündür. Sindirim sistemine iyi gelir! Sindirim sisteminin fonksiyonlarının desteklenmesi için maden suyu doğal ve faydalı bir sıvı kaynağıdır. Özellikle de kabızlık sorunu yaşayan kişilerin maden suyunun bu etkisinden faydalanmaları gerekir. Kabızlıkla birlikte gaz, şişkinlik ve ağrı gibi şikayetler de yaşamı olumsuz etkilediğinden sindirim sisteminin fonksiyonlarını düzenlemek, desteklemek çok önemlidir. Bu bakımdan iki günde bir maden suyu içmek kabızlığı önler, diğer sindirim sorunlarını da giderir. Maden suyu alırken nelere dikkat etmek gerekir? Maden suyunun sodyum oranı önemlidir! Sodyum yeterli ve dengeli alındığında faydalıyken, fazla alınırsa vücutta pek çok sorunlara yol açabiliyor. Bu bakımdan bazı maden sularının içerdiği sodyum miktarı da çok yüksek olabildiği için riskli olabilir. Vücudun ihtiyacından fazla sodyum almak tansiyon ve böbrek sorunlarına yol açabildiği için tehlikelidir. Hatta bu sebepten dolayı tansiyon ve böbrek hastalarının maden suyu içmeleri önerilmez. Bu bakımdan yüksek sodyum oranına sahip olan maden suları tüketilmemelidir. Aromalı maden suyu tüketmek zararlı olabilir! Maden suyu çok faydalıdır, ancak bunun için doğal ve sade olması önemlidir. Aromalı mineralli içecekler, doğal mineralli su, aroma maddeleri ve diğer bileşenler ile şeker ilave edilerek ya da şekersiz olarak gazlı veya gazsız üretiliyorlar. Bu içeceklerin içindeki doğal mineralli su miktarı, şeker miktarı ve kullanılan aromalara çok dikkat edilmelidir. Aromalı içeceklerde o meyvenin kendisi değil, muhtemel onun tadın kokusunu veren kimyasal maddeler bulunuyor. Bu aromalı içecekler doğal maden suyunu bazen hiç içermiyor, bazen de çok az içerebiliyor. Ayrıca içinde yüksek miktarda bulunan şeker de çok zararlıdır. Zaten burada bahsi geçen de doğal şeker değil, früktoz şurubu olduğundan aromalı maden suyundan uzak durmakta fayda var. Yapay sodalar faydalı değildir! Şöyle anlatmakta fayda var; içilebilir herhangi bir suya karbondioksit ve bikarbonatlar eklersek soda elde ederiz ve bu yapay sodalarda da maden suyunun besleyici öğelerinden hiç birini barındırmaz. Yapay sodalı bu içecekler içinde bulunan bikarbonatlar yüzünden mide asitini nötralize eder ve bu nedenle de mide yanması ya da ekşimesi rahatsızlığı durumlarda geçici bir rahatlama sağlarken, tüm vücut düşünüldüğünde faydalı değildir. Yukarıdakileri göz önünde bulundurarak; sodyum oranı yüksek olan, aromalı olan ve de yapay soda içeren maden sularından uzak durmak en doğrusudur. Maden suyu içerken nelere dikkat edilmeli? Her gün maden suyu tüketmek yerine, iki günde bir tüketmek daha doğru olur. Hassas bağırsak sendromu şikayeti olanlar, tansiyon ve böbrek sorunu olanlar maden suyu tüketmemeliler. Düşük sodyum içerikli beslenenler içtikleri maden suyunun içindeki sodyum miktarına dikkat etmeliler. Şekerli, meyveli, tatlandırıcılı maden suları tüketilmemelidir. Maden suyu içmek içme suyu tüketim miktarının azaltılması için sebep değildir. Maden suyu içme suyunun alternatifi değildir.

maden suyunda sodyum oranı kaç olmalı