1 demet maydanoz. 1 tane kereviz. Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz. beyaz lahana diyeti : 1. gün. Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası. 2. gün. 1litre kaynar suyu tencereye ekleyin. Mercimeği biraz haşlayıp süzün. Tencereye bulgur, mercimeği ekleyin. Lahanayı ince ince doğrayıp tencereye ekleyin. Orta dereceli ateşte bulgurlar yumuşayana kadar pişirin. Afiyet olsun! Ender Saraç’ın 3 günde 3 kilo verdiren diyeti için Tıklayın! Sağlık Yemek 3 günde zayıflama Bunlardanbiri de Ender Saraç diyet tavsiyeleri arasında yer alan 15 günlük diyet programıdır. Yüzünüzdeki hafif kiloların azalması ve sadece 3-4 kilo zayıflamak isteyenler için Ender Saraç’ın 15 günlük diyet listesi çok faydalı olabilir. Bu yazıda sizler için Ender Saraç 2 haftalık diyet programını derledik. Yarım lahana. 1-2 adet havuç. 1 adet tavuk ya da et bulyon. Karabiber, pul biber. İsteğe bağlı az miktarda köri ilave edebilirsiniz. Hazırlanışı. Bir tavaya çok az miktarda yağ döküp, ekmek kabuğu ile yağı tüm tavaya yayın ve tavadaki fazla yağı alın. Daha sonra doğranmış soğanları ve biberleri tavaya alın. 11. Gün (Sulu Diyet Günü) Komposto ve Detoks Yemeği Tarifi Komposto Tarifi Malzemeler: Tarçın ve karanfil, 3-4 adet kuru kayısı, 3-4 tane kabuklu yeşil elma, 5-6 adet kuru üzüm. Öğlene kadar komposto içilecek. Öğle ve öğleden sonra lahana çorbası içeceksiniz. Detoks Yemeği Tarifi Malzemeler . 1 büyük soğan Baklagilleryani nişasta zengini sebzeler yasak! Lahana diyeti 3 gün: Lahana diyeti tarifi üçüncü güne geldik. Meyve ve sebzeler açısından serbest bir gündesiniz. İstediğiniz kadar, elbette abartmadan lahana diyeti 3 gün meyve ve sebze yiyebilirsiniz. Lahana diyeti 4 gün (lahana çorbası diyeti 4 gün): Üçüncü günle aynı! 8xU5e. DR. Ender Saraç Detoks lahana corbası, 27 Aralık Doktorum proğramına katılan Ayurveda uzmanı Dr. Ender Saraç sadece 1 gün yapılması gereken yılbaşına yarım beden zayıf girmek isteyenler için lahana çorbası tarifi verdi. MalzemelerYarım lahana 1 adet soğan 2-3 diş sarımsak 6 – 7 sap maydanoz 1 tatlı kasığı toz zencefil 1 tatlı kaşığı kimyonyarım tatlı kasığı zeytinyağı 1 tutam himalaya tuzu 2 litre su icerisinde yapılacaktır hazırlanısıBir tencerenin içine 2 litre suyu ekleyip tum malzemeleri katıp kaynatın Yaptığınız çorbayı blendirdan gecilebilirsiniz Yanında hiç bir şey yenilmeyecek. Dikkat sadece 1 gün yapılacaktırSponsor Bağlantılar

lahana diyeti tarifi ender saraç